التوتر في علاقتك أمر جيد

سأقدم لك طريقة مختلفة للتفكير في التوتر في علاقتك. إنه ليس صراعًا بينك وبين شريكك. يصف كيف تتعايش الفردية والعمل الجماعي في علاقتك. إنها نقطة جذب بين ما تريده أنت وشريكك كأفراد وما تريده لبعضكما البعض ، والشعور بالاهتمام ببعضكما وبشأن بعضهما البعض – العمل الجماعي. كيف تدير هذا التوتر بشكل جيد سيحدد علاقتك.

لماذا يعتبر وصف علاقتك بأنها متوترة أمرًا مهمًا

يساعدك فهم علاقتك على أنها توتر متأصل (يأتي مع المنطقة) في أربعة جوانب رئيسية لما يجعل العلاقة مرضية ومستدامة. هؤلاء هم:

  1. الحفاظ على منظور متزامن
  2. إدراك أن التفاوض هو السبيل لإدارة المصالح والأنشطة المشتركة والفردية
  3. تحديد الخصائص التي يحتاجها الشركاء للحفاظ على عمل العلاقة
  4. نساعدك على اكتشاف ما لا يعمل

الاحتفاظ بمنظور متزامن عند التفاوض

إن إنشاء والحفاظ على علاقة ملتزمة مُرضية مثل الزواج يعني أنه يجب عليك التفاوض بشأن الأشياء التي تريدها في الحياة مع الأشياء التي يريدها شريكك. يجب أن تتفاوض بشأن الأنشطة المشتركة مثل القيام بالأعمال المنزلية ، ورعاية الأطفال ، والاستمتاع معًا ، والتمتع الجنسي. يجب عليك أيضًا التفاوض بشأن الأنشطة الفردية مثل الحفاظ على حياة عمل منتجة ، والاستمتاع بأصدقائك الفرديين ، والأنشطة الرياضية الفردية ، وما إلى ذلك. يختلف التفاوض مع الحفاظ على منظور متزامن عن الطريقة التي يفكر بها الأزواج في كثير من الأحيان في التفاوض.

غالبًا ما يُنظر إلى التفاوض على أنه معاملة تجارية – مقايضة. غالبًا ما يستخدم هذا النهج لخلق “الإنصاف” في العلاقة. إنه لا يعمل بهذه الطريقة لأنه يركز على كل يسعى إلى “تعظيم” مكاسبه بغض النظر عن تأثيرها على الشريك. على المدى الطويل ، يبني الاستياء ، مما يقوض جانب التكافل في العلاقة.

ولا يمكن تنظيم خطط الحياة الفردية معًا حسب دور النوع الاجتماعي. تاريخياً ، كانت الزوجة هي التي تقوم بوظائف العمل الجماعي للعلاقة ، أي كونها الشخص الأساسي الذي يعتني بأفراد الأسرة. تم تكليف الزوج بمهمة امتلاك خطة حياة فردية تدعم الأسرة مالياً. هذا النهج “يبني” حياتك من أجلك بطريقة تقلل من قيمة خلق العمل الجماعي كأفراد متساوين.

الصفات التي ستحتاجها للحفاظ على منظور متزامن

هناك نوعان من الصفات الأساسية التي يحتاجها كل شريك للحفاظ على منظور متزامن للعلاقة: الوعي الذاتي وتقدير الآخر المهم كشريك على قدم المساواة.

الوعي الذاتي عندما تصبح محور الاهتمام.1 بينما يعد الوعي الذاتي أمرًا أساسيًا بالنسبة لك ، إلا أنه ليس شيئًا تركز عليه طوال الوقت. إن التأمل الذاتي ، والذي يتضمن النظر والتحليل الواعي لمعتقداتك وأفعالك ودوافعك من أجل التعرف على نفسك هو مفتاح الوعي الذاتي. يمنح التفكير عقلك فرصة للتوقف حتى يتمكن من فرز تجاربك المستمرة للنظر في التفسيرات المختلفة الممكنة لما يحدث.

يسمح لك التأمل الذاتي بمعرفة رغباتك ورغباتك ، وكيف تلعب مشاكلك الشخصية وانعدام الأمن في العلاقة.

تقدير شريكك كفرد هو جزء من التوتر الذي يحدد العلاقة الملتزمة. عندما نلتقي لأول مرة ومن خلال المواعدة ، فإننا ندرك تمامًا كيف نقدر ونعجب بشركائنا كأفراد. من المهم دائمًا رؤية شركائنا كأفراد رائعين ومنفصلين ، خارج نطاق دورهم كزوج أو زوجة.

أمثلة على أزواج يتفاوضون من منظور متزامن

فيما يلي العديد من الأمثلة على كيفية التفاوض باستخدام المنظور المتزامن لكونك فردًا وزوجًا.

التفاوض عندما ترى الأشياء بشكل مختلف

اختلفت سارة ولوكاس حول المكان الذي يجب أن تركن سيارتها عندما قادت سيارتها إلى المركز التجاري. لم يكن لوكاس يريدها أن تركن سيارتها في المرآب ، وهو ما كان يفضله. فرق بسيط ولكنه مهم بالنسبة لهم. فيما يلي مخطط لكيفية المضي في التفاوض بشأن القضايا عندما ترى الأشياء بشكل مختلف. ·

  • حدد ما تريد التحدث عنه وحدد وقتًا للقيام بذلك يناسبكما معًا. فكر بوضوح فيما تريد ولماذا. تذكر ، هذه تفضيلات وليست مطالب أنانية.
  • عندما تتحدث ، يجب أن يحصل كل منهم على فرصة للتعبير عما هو مهم بالنسبة لك ولماذا. في هذه الحالة ، أرادت سارة مكانًا مناسبًا لركن السيارة للوصول إلى المواعيد في الوقت المحدد. كان لوكاس قلقًا بشأن تعرض باب السيارة للخدش أو الانبعاج بسبب المساحات الضيقة في مرآب السيارات.
  • تذكر ، “كل ما يقلقك هو من اهتماماتي.” لا تنتقد أو تجادل ضد تفضيل شريكك. لا تميز تفضيلاتك ، فهذا سيضر بترابط علاقتك.
  • ضع خطة عمل تستجيب لكل من مخاوفك. في هذه الحالة ، وافقت سارة على الوقوف في الطابق العلوي من المرآب حيث يوجد عدد أقل من السيارات. لتجنب مرآب السيارات ، سيقود لوكاس سارة إلى المواعيد عندما يعمل من المنزل.

التفاوض على موضوع حساس – مثل الجنس

لقد دخلت في علاقتك بتاريخ جنسي ، وقيم مرتبطة بالجنس ، وأفكار متأصلة ثقافيًا حول ما يعنيه الجنس للرجال والنساء. هذا يعني أنه يجب على كلاكما قضاء بعض الوقت في التأمل الذاتي حول ما تقدمه لعلاقتكما الجنسية مع بعضكما البعض.

إن إجراء مناقشات عامة بينكما حول حياتك الجنسية السابقة سيعدك بشكل أفضل للتفاوض حول تفاصيل علاقتك الجنسية – كم مرة ، وما هي الأفعال الجنسية التي تريدها ، وأين تمارس الجنس ، وما إلى ذلك. وستكون هناك مواضيع أخرى ، مثل الشؤون المالية ، حيث يمكنك استخدام نفس عملية المناقشة متبوعة بالتفاوض.

التفاوض على المسؤوليات المشتركة مع خطط الحياة الفردية

هذا هو واحد كبير. يتعلق الأمر بحياة كل فرد منكم بشكل فردي منتجة مع الالتزام بالتواجد معًا ، وإنشاء أسرة يجب إدارتها وإنجاب الأطفال (إذا اخترت ذلك) الذين يجب رعايتهم.

إن مراعاة الحاجة إلى الحفاظ على التوتر بين أن تكون مستقلاً وأن تكون معًا سيساعدك على التفاوض وإعادة التفاوض بشأن كيفية تنظيم رعاية المسؤوليات المشتركة ومسؤولياتك تجاه نفسك.

فيما يلي العديد من الأشياء المهمة حول كيفية الذهاب للقيام بهذه الرحلة الرائعة والصعبة معًا.

  • كتبت ليزا بلكين مقالة – سلعة حول مارك وآمي فيشون الملتزمين بفكرة الأبوة والأمومة المشتركة. الق نظرة على ترتيبهم.
  • نوح بيتلاتسكي أخبرنا لتجنب تقسيم المهام المنزلية بالتساوي لأن الزواج لا يتعلق بالالتزامات التي تنتج عن صفقة مقايضة ، مثل العمل التجاري.
  • جينيفر بيتريليري درس 113 من الأزواج الذين لديهم وظائف مزدوجة تتراوح أعمارهم بين 26 و 63 وكتبوا عن كيفية نجاح الأزواج مزدوجي المهنة. مقال رائع حول كيفية تفاوضك مع الشخص الذي تحبه وتقدره خلال العديد من التحولات الحياتية. يستحق القراءة!

العوامل التي من شأنها أن تعطل المنظور المتزامن في علاقتك

هناك العديد من الأشياء التي تجعل الحفاظ على التوتر بين كونك فردًا وعلاقة تريد الانتباه إليها.

تثمين العمل الجماعي على الاستقلال. يحدث هذا عندما يقدر أحد الشريكين أو كلاهما العمل الجماعي على الفردية. سوف يذعن الشريك المعتمد لشريكه على حساب رغباته ورغباته الفردية. بمرور الوقت ، يؤدي هذا إلى نشوء استياء ، غالبًا لأن الشخص الذي يتجاهل سرا يتوقع من شريكه / شريكتها الرد بالمثل.

تثمين الاستقلال على العمل الجماعي. يؤكد بعض الشركاء أكثر من اللازم على استقلاليتهم أو استقلاليتهم على تماسك العلاقة. قد يشعرون بالتهديد من خلال التفاوض على رغباتهم ورغباتهم الفردية.

الرأي الشائع عن الأجناس. يمكن أن تتشكل قدرات الرجال والنساء على الاستقلال والعمل الجماعي من خلال إحساسهم المحدد ثقافياً بأنفسهم. كما لوحظ ، النساء عرضة للمبالغة في العمل الجماعي والرجال عرضة للمبالغة في الفردية.

يمكن أن يصبح الزواج فخًا بين الجنسين إذا لم تتحدى الأفكار القديمة حول الرجال والنساء حول الأعمال المنزلية وأهمية العمل والجنس. عندما تحدث تغييرات في الحياة ، مثل إنجاب طفل ، فإنك تخاطر بالعودة إلى الأفكار القديمة حول الجنس.

احتضان التوتر في علاقتك

في هذا المنشور ، طلبت منك التفكير في علاقتك الملتزمة باعتبارها متوترة بطبيعتها. هذه طريقة جيدة لفهم الجاذبية بين الأفراد والزوجين. سيساعدك الحفاظ على هذا المنظور المتزامن دائمًا في كل ما تفعله على إنشاء والحفاظ على علاقة ليست مرضية فحسب ، بل مستدامة من خلال التحولات العديدة التي تمر بها أثناء الزواج.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

AllEscortAllEscort