الدماغ البلاستيكي

الحياة تصوغ أدمغتنا إلى أدوات أكثر دقة من أي وقت مضى. الإجهاد يبددهم. إليك كيف يعمل ذلك.

يخرج المولود الجديد من غرفة الحرمان الحسي في الرحم مع القليل من المعلومات ، إن وجدت ، في الدماغ. إن دماغ الوليد ليس مجرد وعاء فارغ جاهز ليمتلئ بالمعرفة ؛ يفتقر إلى القدرة على الاحتفاظ بالمعرفة. دماغ الوليد ليس لديه ندرة في الاتصالات العصبية. على العكس من ذلك ، هناك الكثير من الاتصالات العشوائية. تتوسع القدرة على الاحتفاظ بالمعلومات من خلال نحت شبكات دائمة من التشابك الحالي للوصلات ، بينما يتطلب تطبيق هذه المعلومات لتوجيه السلوك التكيفي خلايا عصبية جديدة على طول الطريق.

على عكس القلب والكلى والعضلات والأعضاء الحيوية الأخرى ، لا ينمو حجم الدماغ كثيرًا ، مقارنةً ببقية الجسم. تبدأ عملية النضج عندما يبدأ دماغ الرضيع في تسجيل أنماط الارتباط بين الأحاسيس والأفعال والتغيرات في حالات الجسم. على مدى العمر ، يكتسب المرء مجموعة كبيرة من هذه الأنماط. وهكذا يطور المرء الاستقرار العنيد في الشخصية والنظرة العالمية التي تميز منتصف العمر.

اعتاد علماء البيولوجيا العصبية على الاعتقاد بأن دماغًا بالغًا لا يستطيع إنتاج خلايا عصبية جديدة. إنهم يعرفون الآن أن الخلايا العصبية والوصلات الجديدة يمكن أن تتشكل جيدًا في مرحلة البلوغ المتقدمة ، لذلك في الدماغ السليم قد يكون هناك دائمًا مادة خلوية جديدة يمكن من خلالها تعلم أشياء جديدة. هذا يضيف القليل إلى حجم الدماغ ، لكنه يوفر القدرة على اللدونة – إعادة الهيكلة الوظيفية للخلايا العصبية. القدرة على التعلم الجديد جزء لا يتجزأ من الحياة التكيفية. طالما أن القدرة على اللدونة موجودة ، يمكن إنشاء روابط جديدة ، وبالتالي إضافة تقلبات جديدة إلى الذكريات القديمة.

وهكذا فإن التجربة تغير بنية الدماغ. درجة معتدلة من الإثارة ، على شكل الدوبامين والسيروتونين والنورإبينفرين التي تفرز الخلايا العصبية ، تعزز الأداء والاحتفاظ بالمعلومات. من ناحية أخرى ، قد يضر الإفراط في النوم بالدماغ.

غالبًا ما يبدو أن البشر يسبحون في بحر من التوتر. يشتمل الشدة المفرطة ومدة الاستثارة على الجانب البيولوجي للتوتر.

توضح تجربة معملية كلاسيكية النقطة التي يؤدي فيها توقع التهديد الذي لا مفر منه إلى الإجهاد. يتم عزل اثنين من الفئران في أقفاص متطابقة مقيدة. لا يمكنهم فعل أي شيء تقريبًا سوى تدوير عجلة بأقدامهم الأمامية. كل فأر لديه قطب كهربائي على ذيله يقوم بصدمة. يتلقى كل فأر سلسلة من الصدمات المتزامنة والمتطابقة. ومع ذلك ، يرى فأر ضوءًا قبل الصدمة ، ثم قد يؤخر الصدمة أو يقللها من خلال تشغيل العجلة. لا يرى الجرذ الآخر أي إشارات ، وبالتالي ليس لديه طريقة لتوقع الصدمة أو التأثير على إيصالها.

لماذا لا يتوتر كلا الجرذان؟ في بداية التجربة ، من المحتمل أن كلا الجرذان عانوا من حالة مزعجة من الألم والإنزعاج عند تلقي الصدمة. الجرذ الأول لديه فترة زمنية محدودة ليتم استثارته لتوقع الصدمة ، ولديه الدافع لبذل الطاقة للسيطرة عليها. بعد الصدمة ، يمكن للفأر الاسترخاء حتى الظهور التالي للإشارة.

في هذه الأثناء ، لا يملك الجرذ الآخر المؤسف غير المأذون أي وسيلة لتوقع الصدمة ولا توجد طريقة للتصرف على توقع حدوث صدمة ، وبالتالي لا يوجد دليل على التنحي عن حالة الاستثارة. ليس هناك نقطة نهاية لتوقع الصدمة. ومن ثم يظل الجرذ في حالة من الإجهاد.

إذا كانت هذه تجربة بشرية ، فلن تكون هناك حاجة إلى صدمة بالطبع. تخيل أنك وضعت في زنزانة مقيدة. إذا قيل لك أنك ستبقى هناك لفترة محددة من الوقت وتم تزويدك بساعة ، فقد تشعر بالملل وعدم الارتياح ، لكنك ستشعر بتوتر أقل بكثير مما لو لم يتم إخبارك بأي شيء ولم تُمنح أي وسيلة للاحتفال بالساعات.

سواء كان جرذًا أو إنسانًا ، فإن الإجهاد يدفع عقلك إلى إخبار الغدد الكظرية بإفراز الكورتيزول. للكورتيزول تأثيرات فسيولوجية واسعة النطاق ، بما في ذلك تحريك مخازن الجلوكوز من الكبد وتحويل الأحماض الأمينية من بناء البروتين إلى استهلاك الطاقة. في حالة التهديد المطول حقًا ، مثل المجاعة أو الحصار ، قد يثبت التوافر الجاهز للموارد الفسيولوجية إنقاذًا للحياة حتى لو كان الحفاظ على هذه الحالة يضعف البقاء على المدى الطويل ونوعية الحياة.

ومع ذلك ، فإن التعرض المطول لمستويات عالية من الكورتيزول له آثار ضارة من الناحية الفسيولوجية. لأن الكورتيزول يمنع تكوين بروتين جديد ، فإن الأنسجة المكونة من الخلايا التي يوجد فيها معدل دوران مرتفع تميل إلى الهدر والضعف. يتعثر جهاز المناعة وتتطور تقرحات المعدة. يتم تضخيم الضرر في الدماغ. تتعرض مجموعات معينة من الخلايا العصبية المفرطة الإثارة للتسمم كنتيجة مباشرة للإفراط في التحفيز ، ويثبط الكورتيزول نمو الخلايا العصبية الجديدة لتحل محلها.

إذا تم منع الدماغ من تصنيع خلايا عصبية جديدة ووصلات جديدة ، فلن يتمكن من التكيف. إذا كان الدماغ غير قادر على التكيف ، أي تعديل استجاباته للتحديات البيئية ، يصبح السلوك غير مناسب للظروف. هذا هو ، ينتهي بك الأمر بفعل الشيء الخطأ والوقت الخطأ. هذه هي الطريقة التي يمكن أن تجعلنا التوتر أغبياء.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

AllEscortAllEscort