الرضا الجنسي وأسلوب التعلق الخاص بك

توا حتيبة / أنسبلاش
المصدر: Toa Heftiba / Unsplash

التعلق غير الآمن ، والذي يمكن أن يتخذ شكل القلق أو التجنب ، يحرم الكثير من الناس من فرصة الشعور بالأمان العاطفي في علاقات الحب. من خلال حماية أنفسهم ، فإنهم يخلقون مسافة لا تؤثر على اتصالهم العاطفي فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى الشعور بعدم الرضا الجنسي. يمكن أن يساعد تعلم المزيد عن أسلوب التعلق الخاص بهم على الشعور بمزيد من الرضا الجنسي ، وهو موضوع أتناوله في مقطع الفيديو المختصر أنماط التعلق وصنع الحب. أيضًا ، يمكن أن تؤدي أنماط التعلق القلق والمتجنبة إلى صعوبات مختلفة.

التعلق القلق والرضا الجنسي

يعاني الأشخاص المرتبطون بقلق من الشعور بأنهم غير مستحقين أو غير محبوبين ، مما يقوض علاقاتهم الجنسية بعدة طرق:

يمكن أن تطمئن حاجتهم إلى أنهم محبوبون ومحبوبون على اهتمامهم بالجوانب المادية لعلاقتهم الحميمة. بالنسبة لأنفسهم ، قد يستمتعون بالحمل والمداعبة ، مما يهدئ من قلقهم ، بدلاً من الرغبة في الإثارة التي تأتي مع العلاقة الجنسية الحميمة. لكنهم قد يشعرون أيضًا بأنهم مدفوعون لإسعاد شريكهم جيدًا بما يكفي للتأكد من أنهم سيحبونهم ويهتمون بهم. يمكن أن يؤدي هذا التركيز إلى الشعور بعدم الرضا الجنسي وإلى الشعور بالقلق من الأداء الذي يقوض قدرتهم على “الأداء”. يمكن أن يعزز أيضًا إحساسهم الخاص بالشعور بالوحدة وأقل استحقاقًا كشخص.

إن حاجتهم إلى أن يتم قبولهم ومحبتهم يمكن أن تمنعهم من أن يكونوا حازمين بشأن رغباتهم الجنسية. نتيجة لتجنب رغباتهم الخاصة مع الاهتمام أيضًا برغبات شريكهم ، غالبًا ما يشعرون أن شريكهم يتحكم في حياتهم الجنسية. النساء أيضًا معرضات لخطر الانخراط في نشاط جنسي لا يرغبن في الانخراط فيه. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أدلة على أن الرجال المغايري الجنس المرتبطين بقلق يكونون أحيانًا أكثر تحفظًا جنسيًا في محاولة لإرضاء شريكهم ، الذي يرون أنه يريد نهج ألطف.

قد يركز بعض الأشخاص المرتبطين بقلق ، وخاصة الرجال ، بشكل مفرط على النشاط الجنسي أثناء سعيهم للطمأنة هناك. يمكن أن يشمل ذلك الرغبة في ذلك بتكرار أكبر أو التحول إلى سلوك جنسي غير لائق أو قسري. هذا يمكن أن يزعج شركائهم ، الذين يحاولون بعد ذلك تجنب ممارسة الجنس.

التعلق التجنبي والرضا الجنسي

أولئك الذين لديهم أسلوب تعلق متجنب لا يثقون بالآخرين ليكونوا متاحين عاطفيًا لهم بغض النظر عما يفعلونه. يمكن أن تتضمن بعض الطرق التي يؤدي بها ذلك إلى تقويض علاقات الحب بينهما ما يلي:

قد يكونون بعيدين عاطفياً وجنسياً في علاقاتهم. على الرغم من أنهم قد يستمتعون بالإثارة الجنسية ، إلا أنهم قد لا يرتاحون لللمسة الجسدية اللطيفة أو المهتمة ، والتي يمكن أن تضعف دفاعاتهم. قد يحافظون على مسافة من خلال الابتعاد عاطفيًا في علاقة ملتزمة أو من خلال الانخراط فقط في علاقات قصيرة أو مواقف ليلة واحدة. يمكن أن يشمل ذلك أيضًا التباهي أو تجسيد الشخص الآخر لمساعدته على الشعور بأمان أكبر وأفضل تجاه نفسه. في كل من هذه السيناريوهات ، فإن حاجتهم إلى حماية أنفسهم تجعل علاقاتهم الجنسية أقل من مرضية تمامًا.

قد يمارسون الجنس بشكل غير منتظم أو يمتنعون عن الجنس (ربما عن طريق اللجوء إلى الاستمناء). بالنسبة للبعض ، فإن عدم ممارسة الجنس هو أفضل طريقة لمنعهم من التعرض للضعف العاطفي. يميل هؤلاء الأشخاص أيضًا إلى البقاء بمعزل عاطفيًا عن شركائهم. ليس من المستغرب أن تكون هذه مشكلة كبيرة في العلاقات الحميمة. في حين أن النساء غالبًا ما يكونن أقل اهتمامًا بالجنس عندما تكون علاقتهن متضاربة للغاية ، فإن رغبة الرجال في ممارسة الجنس أقل عرضة للتأثر بمشاكل العلاقة. لذلك ، فإن الرجال الذين لديهم شركاء متجنبون هم أكثر عرضة للانزعاج من قلة ممارسة الجنس.

تحسين إشباعك الجنسي

يمكن أن يؤثر انعدام الأمان في التعلق على الرضا الجنسي لكل من الشخص الذي يعاني من انعدام الأمن هذا وشريكه. على الرغم من أن هذه قد تكون مشكلة يصعب الاعتراف بها ، إلا أن هناك طرقًا لتحسين حياتك الجنسية بمجرد القيام بذلك.

يمكنك التركيز داخليًا ، والعمل على الشعور بمزيد من الأمان في نفسك بشكل عام ، وكذلك جنسيًا. قد تتدرب على أن تكون أكثر استبطانًا بشأن نفسك ، وعلاقاتك ، وصراعاتك الجنسية ، ربما تدوين يومياتك أو التحدث مع معالج. هناك أيضًا العديد من موارد المساعدة الذاتية لإرشادك في معالجة عدم الأمان في التعلق والصعوبات الجنسية.

أساسيات

  • ما هو التعلق؟

  • ابحث عن معالج لتقوية العلاقات

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك التركيز ظاهريًا على تحسين علاقتك بشكل عام أو في المجال الجنسي. يتضمن ذلك التحدث بصدق مع شريكك. في حين أن الضعف المرتبط بإجراء محادثات شخصية عميقة حول الجنس يمكن أن يجعل أي شخص غير مرتاح ، فإن هذا الانزعاج يتضخم للأشخاص المرتبطين بقلق وتجنب. ومع ذلك ، فإن أفضل طريقة لتحسين رضاك ​​الجنسي هي التحدث مع شريكك حول هذا الموضوع.

مهما كانت الصعوبة التي تواجهها ، فإن الخطوات الأولى نحو تحسين إشباعك الجنسي هي الاعتراف بأنك غير سعيد ثم اكتساب الوضوح بشأن ما يساهم في هذا التعاسة. من هناك ، يمكنك العمل على اختيار اتخاذ إجراء من شأنه تحسين الرضا الجنسي لك ولشريكك.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

AllEscort