الصداقات غير الرسمية هي مفتاح السعادة

لقد غيرت الأشهر العديدة الماضية الطرق التي نتفاعل بها مع أنظمة الدعم الاجتماعي لدينا ونستفيد منها. كان علينا الحد من تفاعلاتنا وجهًا لوجه مع الأصدقاء والعائلة ، وتغيير مساعينا في العمل والترفيه. لم تتح لنا فرص للتفاعلات غير الرسمية ولقاءات الصدفة. تم تحقيق التواصل مع الآخرين من خلال القنوات التي تتوسط فيها التكنولوجيا ، وكان على الكثير منا أن ينمي فهمنا وتسامحنا تجاه “العلاقة الحميمة عن بُعد”.

العلاقة الحميمة عن بعد

تظهر العلاقة الحميمة بعدة طرق ، اعتمادًا على العلاقة الموصوفة. يمكن استخدامه لوصف أفراد الأسرة المقربين ، بما في ذلك الأفراد الذين يتم تجميعهم عادة حول سرير المستشفى عندما يكون شخص ما مريضًا بشدة. نظرًا لسهولة انتقال الفيروس التاجي ، لم يتمكن حتى أفراد الأسرة الحميمة من التواجد عندما يكون الشخص مريضًا بشدة أو يحتضر. لا يمكن مشاركة هذه اللحظات إلا من خلال العلاقة الحميمة التي تتم بوساطة التكنولوجيا ؛ تركت هذه المشقة الكثير من الشعور بالذنب لعدم قدرتهم على التواجد ومشاعر وجع القلب في غياب هذا الشعور بالانغلاق الذي نشعر به خلال اللحظات الأخيرة من وفاة الشخص. غالبًا ما يتم تمييز العلاقة الحميمة باللحظات المشتركة التي نعتبرها مقدسة ، مثل الولادة والموت ، وكان على العائلات الاكتفاء بالوجود الافتراضي عندما تحظر مخاوف السلامة وجودنا الجسدي.

يمكن أن تشير العلاقة الحميمة إلى الأصدقاء المقربين الذين طوروا علاقة عميقة ومنفتحة وثقة. بينما يعتز العديد من الأصدقاء المقربين بفرصة قضاء الوقت معًا ، تزدهر الصداقات الحميمة الوثيقة وغالبًا ما تتعمق عندما يعتمد الاتصال على مكالمات الهاتف أو الفيديو ، حتى عندما تفصل آلاف الأميال بين الأصدقاء. تأخذ العلاقة الحميمة بين الشركاء الرومانسيين أو الجنسيين شكلاً مختلفًا يشير عادةً إلى المكون الجنسي للعلاقة. قد يبدأ الأزواج الذين انفصلوا بسبب أوامر البقاء في المنزل في الانخراط في ممارسة الحب الافتراضي لأول مرة في علاقاتهم ، إذا كانت هذه طريقة جديدة للتواصل. في حين أن هناك أشكالًا متعددة من العلاقة الحميمة ، فإن قيمة هذه العلاقات الوثيقة واضحة.

علاقات الأحداث و “أصدقاء المرافق” لأرسطو

في الآونة الأخيرة ، كانت هناك قصة إخبارية عبر الإنترنت لقناة BBC تستكشف قيمة صداقاتنا “غير الحميمة” ، مثل أصدقائنا العاديين ، أو أصدقاء العمل ، أو أصدقاء التنقل واللياقة البدنية. على الرغم من أن هؤلاء قد لا يكونون هم الأشخاص الذين نلجأ إليهم عندما نكون في حاجة ماسة إلى الراحة أو العزاء ، إلا أنهم يلعبون دورًا مهمًا في مساعدتنا على تحقيق ذلك في الحياة بسهولة وسرور قدر الإمكان. يمكنهم تقديم الدعم الفعال لنا ، بدلاً من الدعم العاطفي ، وهذا يمكن أن يأخذ شكل معلومات داخلية عن مكان العمل ، ونصائح حول الأحداث في المجتمع ، ونصائح حول التعامل مع القضايا التي قد لا يتعامل معها الآخرون في دائرتك الحميمة أنفسهم ، أو مجرد اقتراحات لبرامج تلفزيونية أو أفلام جديدة لمشاهدتها.

في حين أن محتوى المحادثات مع أصدقائنا “المصادفة” أو “الظرف” قد لا يحمل الوزن العاطفي للعلاقات الحميمة ، فإن وجودهم في حياتنا اليومية مهم إلى حد كبير لرفاهيتنا النفسية. قبل أن يؤدي الوباء إلى إنهاء غالبية تفاعلاتنا غير الرسمية مع الآخرين ، كانت تفاعلاتنا اليومية مع الآخرين توفر إحساسًا بالارتباط والانتماء وحتى الاهتمام بالآخرين. نتوق إلى الاتصال وهو يغذينا حتى لو كانت مجرد “محادثات المبرد المائي” أو ثرثرة خاملة مع زملاء العمل أو دردشة مع موظف تسجيل الخروج أو الدردشة مع الآخرين في مركز اللياقة البدنية أو مع الآباء الآخرين الذين ينتظرون موسيقى أطفالهم انتهى الدرس أو تمرين T-ball. يجد الكثيرون أنفسهم يتطلعون إلى هذه اللقاءات غير الرسمية اليومية أو الأسبوعية. وعلى الرغم من أن أصدقاء الصدفة هؤلاء قد لا يصبحون أبدًا جزءًا من دائرتنا الحميمة ، فقد نذكر شريكًا إذا لم تصادف هذا الصديق حيث تتوقع رؤيتهم ، “احزر ماذا ، ميندي أو مايكل أو ماكس كان” t في Zumba اليوم – كنت أتمنى أن أسأل عن مزيد من المعلومات حول هذا المطعم الجديد الذي تم افتتاحه للتو في المبنى. ” إنهم لا ينضمون إلى دائرة الاتصالات القريبة الخاصة بك ، لكن لا يزال بإمكانهم التأثير على حياتك بعدة طرق.

سلط مقال بي بي سي الإخباري الضوء على حقيقة أن العديد من هذه الاتصالات المجزية قد عانت من عمليات الإغلاق التي استمرت في جميع أنحاء البلاد. ربما نكون قد أتقنا اجتماعات Zoom ، لكنها لا توفر الفرصة لإجراء محادثات غير رسمية. لا يمكننا الدردشة مع زميل في العمل أثناء السير إلى غرفة الاجتماعات أو إجراء “محادثات الشريط الجانبي الهمس” دون أن يلاحظها أحد أثناء الاجتماع. إذا أردنا اللحاق بالأفراد ، فعلينا تحديد موعد المكالمة ، مما قد يتسبب في فقدانها لبعض الإحساس غير الرسمي وقد تشعر في الواقع بالحرج إذا كانت تفاعلاتك تستند دائمًا إلى تفاعل رسمي أكثر.

لا يمكن لأي شخص أن يكون “كل شيء” لشخص آخر

ومع ذلك ، عندما تكون محبوسًا بإحكام مع شريكك أو أفراد أسرتك المقربين ، فمن المحتمل أن يكون هذا هو الوقت الذي نحتاج فيه إلى المزيد من الاتصالات غير الرسمية ، وفقًا لمقال بي بي سي. عندما نتشارك كل ساعة استيقاظ تقريبًا ، وكل وجبة ، ومساحة عمل وترفيه مع مجموعة محدودة ، فإننا نخسر الأفكار الجديدة والمبتكرة التي نكتسبها عادةً من التفاعل مع الآخرين غير المألوفين. تعد جدولة مكالمات Zoom التي لا تركز على العمل أو الدردشة عبر الأقنعة مع موظف البقالة أو سائق التوصيل أو الجيران الذين تراهم في جولاتك في منطقتك أمرًا مهمًا لصحتنا العقلية.

نحن بحاجة إلى بذل الجهد للبحث عن تلك الروابط التي توفر الإلهام والمعلومات الجديدة وهذا الشعور بالانتماء الذي يجعلنا نشعر بأننا مهمون. لا نحتاج فقط إلى الانخراط بشكل استباقي – بأمان – مع الآخرين الذين نلتقي معهم في حياتنا اليومية ، ولكن يجب علينا أيضًا أن نتعاطف بقوة أكبر الآن مع أولئك الذين أصبحت حياتهم معزولة بشكل مزمن. يتيح لك الوصول للتواصل مع أولئك الذين يعيشون في مرافق الرعاية أو أولئك الذين يعيشون بمفردهم أن تفعل شيئًا إيجابيًا للآخرين يكون مجزيًا لنفسك.

سواء كانوا يُطلق عليهم “أصدقاء الصدفة” أو “أصدقاء المرافقون” أو “أصدقاء العمل” أو “أصدقاء صالة الألعاب الرياضية” أو “آباء الرقص أو الفرقة الموسيقية” ، فهؤلاء هم الأشخاص الذين يغذون حاجتنا للتواصل الاجتماعي ، ويقدمون لنا القيل والقال يوجه أعمالنا أو مجرد الترفيه ، ويقدم لنا أفكارًا وأخبارًا مبتكرة لا توفرها دائرتنا الحميمة. تأكد من أن شبكة الدعم الخاصة بك تمتد من المركز إلى المجتمع الأكبر إذا كنت تريد التأكد من إحساسك بالتواصل والأهمية والانتماء.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

AllEscort