المرأة على وشك الإنهاك

شعرت ليزا أنها كانت في حلقة مفرغة لا نهاية لها. بعد العمل بمعدل تسع أو 10 ساعات في المكتب ، وتسجيل نصف ساعة سريعة في صالة الألعاب الرياضية ، ثم طهي العشاء لعائلتها في معظم الليالي في المنزل – حيث طُلب منها حل ما بدا أنه “ألف مشكلة” – هي لم أشعر مطلقًا بالوقوع في أي من التزاماتها ، والنوم أهمها. حتى عندما تم شطب كل شيء في قائمة اليوم بطريقة ما ، وكانت قادرة على الانهيار في الفراش في ساعة معقولة ، لم تستطع الراحة أكثر من بضع ساعات في المرة الواحدة. قالت لي: “كان عقلي يدور باستمرار”. “لم أتمكن من إغلاق القوائم أو الالتزامات أو الضوضاء. أبدًا.” وبدلاً من التقليب والتفكير في كل ما يجب أن تفعله ، قامت للتو وفعلته ، مهما كان. قالت “لقد أنجزت الكثير بين الساعة 3 و 6 صباحًا”. “ولكن خلال النهار ، كنت دائمًا على حافة حدوث انهيار كبير.”

ليزا ليست وحدها. أ دراسة CDC وجدت أن 16 في المائة من النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 18 و 44 عامًا أبلغن عن شعورهن “بالتعب الشديد” أو “الإرهاق” أو الإرهاق في معظم الأيام ، مقارنة بـ 9 في المائة من الرجال في نفس الفئة العمرية. هل لأن المرأة تأخذ أكثر من نصيبها؟ أم لأنهم يجدون صعوبة في قول لا؟

الجواب ، على الأرجح ، كلاهما.

نحن نعلم أن عددًا كبيرًا من النساء تاريخياً هن المعيل الأساسي لأسرهن. مركز بيو للأبحاث التقارير أنه من بين العائلات التي لديها أطفال دون سن 18 عامًا ، فإن 37 في المائة من الزوجات يكسبن أكثر من أزواجهن ، ارتفاعًا من 11 في المائة في عام 1960. وفي الوقت نفسه ، على الرغم من أن النساء يساهمن في الأسرة بشكل أكبر من أي وقت مضى ، فإن مسؤولياتهن المنزلية ليست كذلك تقلص تظهر الدراسات ، على سبيل المثال ، أن لا تزال النساء العاملات يقمن بأعمال منزلية أكثر من الرجال.

وفي الوقت نفسه ، فإن حقيقة أن المرأة تعمل بجد مثل الرجل ولكن وفقًا لـ وزارة العمل الأمريكية، ما يقدر بنحو 81 في المائة مما يتقاضاه الرجال مقابل أداء نفس الوظائف يعني أن العديد من النساء يعملن لساعات أطول لكسب نفس القدر – أو يشعرن أنه ينبغي لهن ذلك. ومع ذلك ، فإن هذا الدافع يجعل الوضع أسوأ ، حيث تظهر الدراسات أن الإفراط في العمل يساعد في الواقع على إعاقة النساء: أ دراسة جديدة وجد علماء الاجتماع من جامعة إنديانا وكورنيل أن العمل الزائد – 50 ساعة في الأسبوع أو أكثر – ساعد في إبطاء نمو النساء اللائي يشغلن وظائف مهنية وإدارية.

ومع ذلك ، تستمر النساء في قول نعم للعمل والأسرة وكل شيء. كيلي ، موظفة دعاية في الفنادق ، شعرت باستمرار بانجذابها إلى ملايين الاتجاهات – من أطفالها ، وزوجها ، وعملها ، وأصدقائها. وقالت إنها لم تكن على استعداد لإحباط أي منهم ، والتي غالبًا ما كانت تتلاعب بجدولها المزدحم ، “البالغ من العمر 22 عامًا.” أخبرتني ، “كنت أركض إلى المنزل لتناول العشاء مع أطفالي ، والذي كنت أتناوله أثناء طي حمولة من الغسيل وجدول القطة عند الطبيب البيطري ، قبل مقابلة صديق في أزمة لتناول المشروبات. في معظم الأيام ، لم أكن متأكدة من أي يوم كان على الإطلاق. بحلول ليلة الجمعة ، كنت أرغب حرفيًا في الزحف إلى زاوية مظلمة وعدم الخروج حتى يوم الاثنين ، ولكن ، بالطبع ، مع مباريات كرة القدم وتسوق الطعام والالتزامات الاجتماعية ، لم يكن هناك أي طريقة لتحقيق ذلك “. لكن هل كانت حياتها أفضل من أجلها؟ لم تستطع قول ذلك. في النهاية ، أدركت كيلي أن إعطاء القليل من نفسها للعديد من جوانب الحياة المختلفة ربما يجعل الآخرين سعداء ، لكنه كان يجعلها بائسة تمامًا.

بالطبع ، من المهم أيضًا الاعتراف بأن دراسة مركز السيطرة على الأمراض لا تقول تمامًا أن المزيد من النساء يشعرن بالتعب ، لكن المزيد من النساء يبلغن عن شعورهن بالتعب. من المحتمل أن تعاني النساء من الإرهاق أكثر من الرجال ، لأننا نعلم أيضًا أن النساء تميل إلى الشعور بالتوتر بشكل أكثر حدة من الرجال. مثال على ذلك: وفقًا لعدد من الدراسات ، يختبر الرجال والنساء النزاعات في العمل ويستجيبون لها بطرق مختلفة جدًا. تميل النساء ، على سبيل المثال ، إلى الشعور بالصراع بعمق أكبر. مسح بواسطة الجمعية الامريكية لعلم النفس وجدت أن النساء يبلغن باستمرار عن مستويات أعلى من ضغوط العمل والتوتر والإحباط مقارنة بالرجال. أكثر من الرجال ، يميلون إلى الشعور بالتقدير وعدم التقدير – أشياء مرهقة ، بالتأكيد. أسترالي دراسة، في غضون ذلك ، وجدت أن النساء يستجيبن لمثل هذا الصراع المتصل بالعمل والتوتر من خلال العمل بجد أكبر.

من ناحية أخرى ، يميل الرجال المرهقون أكثر إلى استدعاء المرضى أو “تسجيل المغادرة”. أحد الأسباب ، ربما ، أنهم ينامون بشكل أفضل أيضًا. 2005 مؤسسة النوم الوطنية تصويت وجدت أن النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بصعوبة النوم والبقاء نائمين – وهو أمر تعرفه ليزا جيدًا. قالت: “بينما كنت أتقلب واستدرت وقلقة ، غف زوجي بسلام. لست متأكدًا من أن القنبلة ستوقظه ، فلا داعي للقلق بشأن ما ستفعله ابنتنا في مسرحية المدرسة! “

في النهاية أدركت أن إعداد قائمتها المزمن وإتقانها للمهام ربما كان يساعدها تنظيميًا ، لكنه كان يعيقها عقليًا. ولم يكن الأمر كذلك بالنسبة لعائلتها أو أصدقائها أو أي شخص آخر كانت تقدرها على نفسها. قالت: “إذا لم أتمكن من القيام بذلك بنفسي ، فأنا بحاجة إلى تعلم التخلي عن الآخرين.” إلى أن تختار النساء الاعتناء بأنفسهن ، فإنهن سيستمرن في المعاناة أكثر من غيرهن.

بيجي دريكسلر ، دكتوراه. هو باحث في علم النفس وأستاذ مساعد في علم النفس في كلية طب وايل بجامعة كورنيل ومؤلف كتابين عن العائلات الحديثة والأطفال الذين ينتجونهم. اتبع بيغي تويتر و فيسبوك ومعرفة المزيد عن Peggy في www.peggydrexler.com

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

AllEscort