المرأة والسعادة: هل ما زالت متراجعة؟

هذا هو الوقت المناسب للمرأة. تدير النساء في جميع أنحاء العالم البلدان والشركات والجامعات. كانت آخر وزيرة للخارجية الأمريكية ورئيسة مجلس النواب من النساء. تشكل النساء حوالي نصف القوة العاملة ويمكنهن الآن القتال جنبًا إلى جنب مع نظرائهن من الرجال في الجيش. ولكن ، في ضوء كل هذه التطورات ، هل النساء أكثر سعادة؟ وفقا لدراسة عام 2009 بعنوان ، مفارقة تراجع سعادة الأنثىالجواب هو لا.

في ضوء اليوم العالمي للمرأة ، أردت إعادة زيارة هذه النتائج والتحقق معكم جميعًا بشأن المرأة والسعادة وكل ما تم تحقيقه منذ عام 1972 ، وهو العام الأول الذي بدأ فيه المسح الاجتماعي العام للولايات المتحدة (GSS) في طرح السؤال الرجال والنساء ، “ما مدى سعادتك؟”

ذكرت الدراسة عدة نتائج:

  1. أصبحت النساء في الولايات المتحدة أقل سعادة ، سواء بشكل مطلق أو نسبي من الرجال ؛
  2. الانخفاض في سعادة المرأة هو اتجاه يُلاحظ عبر المجموعات – الأمهات العاملات والمقيمات في المنزل ، للمتزوجات والمطلقات ، الصغار والكبار ، وعبر طيف التعليم ؛ و
  3. ظهرت هذه الاتجاهات نفسها عبر البلدان الصناعية التي تتوفر عنها بيانات سعادة كافية.

ما الذي يقود هذه النتائج؟ تطرح الدراسة عدة أسئلة. هل تشعر النساء الآن بمزيد من الراحة في كونهن صادقين بشأن مستويات سعادتهن الحقيقية؟ هل أدت الزيادة في الفرص إلى زيادة متناسبة في ما هو مطلوب للمرأة لتعلن “أنا سعيدة؟” هل أدت التغييرات التي نشأت نتيجة للحركة النسائية إلى انخفاض سعادة المرأة بالفعل؟

أو ، هل تستعد النساء لفشل السعادة من خلال شراء أساطير معينة عن السعادة – “سأكون سعيدًا عندما …”

– سأكون سعيدًا عندما أتزوج أو أجد تلك العلاقة المثالية.

– سأكون سعيدا عندما أجني المزيد من المال.

– سأكون سعيدا عندما يكون لدي أطفال.

– سأكون سعيدا عندما أفقد الوزن.

– سأكون سعيدًا عند تغيير وظيفتي / الحصول على وظيفة جديدة / الحصول على ترقية.

يروي المجتمع قصة مغرية للغاية للنساء مما يجعل الأمر يبدو كما لو أنهن لا يستحقن ما لم يكن قد حققن هذه المعالم.

لكن هناك المزيد لهذه القصة. على الرغم من البيانات الموضحة في هذه الدراسة وعلى الرغم من مدى صعوبة المرأة في التعامل مع نفسها ، إلا أن النساء يستغلن قوتهن للقيام بأشياء لا تصدق. وفقًا لبحث أجرته الدكتورة سوزان نولين-هوكسيما ، تندرج قوة المرأة في أربع فئات متميزة. تتوافق هذه الفئات أيضًا مع استراتيجيات محددة ثبت أنها تزيد من سعادة الشخص ومرونته:

القوة العقلية: المرأة بارعة في إيجاد حلول للمشاكل. الأشخاص السعداء هم مفكرو الدهون – مرنون ودقيقون وشاملون. يركزون وقتهم وطاقتهم على المكان الذي يتحكمون فيه ؛ يفهمون أن الأشياء السيئة في الحياة لن تدوم إلى الأبد ؛ ولا يتركون الشدائد في أحد مجالات الحياة تمتد إلى مناطق أخرى.

قوة الهوية: تسمح نقاط القوة في الهوية للمرأة بالحفاظ على إحساس قوي بالذات والقيم. يعد العمل نحو أهداف حياتية ذات مغزى أحد أهم الاستراتيجيات التي يستخدمها الأشخاص السعداء. الأشخاص السعداء لديهم قيم يهتمون بها ونتائج تستحق العمل من أجلها. بالإضافة إلى ذلك ، تعد الكفاءة الذاتية عنصرًا مهمًا في المرونة.

القوة العاطفية: تتمتع النساء بالقدرة الشديدة على فهم مشاعرهن ومشاعر الآخرين ، ويصبحن ماهرات في رؤية الخير الذي قد يأتي من الأوقات الصعبة. التعاطف هو أيضًا عنصر مهم في المرونة.

القوة العلائقية: تستطيع النساء التواصل مع الآخرين وبناء نظام دعم قوي. يظل الأشخاص السعداء على اتصال مع عائلاتهم وجيرانهم ومجتمعاتهم. يتمتع الأشخاص المرنون بدرجة عالية بمهارات تطوير العلاقات والحفاظ عليها ، والاستفادة من تلك العلاقات أثناء أحداث الحياة المجهدة.

بينما يبدو أن مستويات سعادة النساء في انخفاض لعقود من الزمن ، تمتلك النساء أيضًا نقاط قوة محددة جدًا ، عند الاستفادة منها ، لا تعزز السعادة فحسب ، بل المرونة أيضًا.

ما رأيك؟ هل تعتقد أن مستويات سعادة المرأة ما زالت في انخفاض؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فما الذي يقود هذا التراجع برأيك؟ إذا كانت الإجابة “لا” ، فما هي الاستراتيجيات التي تستخدمها للحفاظ على المرونة والسعادة؟

__

بولا ديفيس لاك ، كاتبة منشورة دوليًا وتسافر حول العالم كخبير في الإجهاد والمرونة. لقد ساعدت في تدريب ما يقرب من ألف متخصص على كيفية إدارة ضغوطهم من خلال بناء مجموعة من المهارات المحددة المصممة لزيادة المرونة الشخصية. ستطلق باولا قريبًا مجلة جديدة على الإنترنت لتزويد المهنيين المشغولين بأحدث الأدوات والنصائح والمعلومات حول كيفية إدارة التوتر وبناء حياة قوية وسعيدة وصحية.

تواصل مع باولا على تويتر على www.twitter.com/pauladavislaack أو عبر البريد الإلكتروني على العنوان [email protected].

__

مراجع

^ ديفيس لاك ، ب. (16 أكتوبر 2012). 10 أشياء يفعلها السعداء بشكل مختلف. علم النفس اليوم. http://www.psychologytoday.com/blog/pressure-proof/201210/10-things-happy-people-do-differently (لقائمة من عشر استراتيجيات لتعزيز السعادة القائمة على الأبحاث)

دينر ، إي ، وبيسواس دينر ، ر. (2008). السعادة: فتح ألغاز الثروة النفسية. مالدن ، ماساتشوستس: دار نشر بلاكويل.

ليوبوميرسكي ، س. (2013). خرافات السعادة: ما الذي يجب أن يجعلك سعيدًا ، لكن لا ؛ ما لا ينبغي أن يجعلك سعيدا ، لكنه يفعل. نيويورك: The Penguin Press (لإلقاء نظرة أكثر تعمقًا على أساطير السعادة).

نولين-هوكسيما ، س. (11 ديسمبر 2009). ما تفعله النساء بشكل صحيح. علم النفس اليوم. تم الاسترجاع 10 مارس ، 2013 ، على http://www.psychologytoday.com/blog/the-power-women/200912/what-women-do-right.

سكودول ، إيه إي (2010). الشخصية المرنة. في JW Reich و AJ Zautra و JS Hall (محرران) ، كتيب مرونة الكبار (ص 112-125). نيويورك: مطبعة جيلفورد.

ستيفنسون ، ب ، و ولفرس ، ج. (2009). مفارقة تراجع سعادة الأنثى. المجلة الاقتصادية الأمريكية ، 1 (2).، 190-225. تم استرجاعه في 10 مارس 2013 ، في http://isites.harvard.edu/fs/docs/icb.topic457678.files//WomensHappiness.pdf.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

AllEscort