المضادات الحيوية للقلق: ما يخبرنا البحث

بقلم نيكول كاين ، ND ، MA

في ضوء زيادة بنسبة 25٪ في القلق والاكتئاب في جميع أنحاء العالم ، أصدرت منظمة الصحة العالمية موجزًا ​​علميًا يحث جميع البلدان على “الاستيقاظ” و “تكثيف” خدمات الصحة العقلية ودعمها.1

Madartists / Dreamstime
قلق
المصدر: Madartists / Dreamstime

في الوقت نفسه ، يستمر البحث في محور الأمعاء والدماغ في توضيح قيمة السيكوبيوتيك – البروبيوتيك الذي يظهر تأثيره الإيجابي على الجهاز العصبي المركزي – كأداة علاجية قابلة للتطبيق. استخدام السيكولوجيا هو بديل جذاب لأولئك الذين عانوا من الآثار الجانبية أو الاعتماد على الأدوية النفسية.2

علاوة على ذلك ، صدر عام 2022 في الحدود في علم الأعصاب3 يشير إلى أن الاختلافات في الملامح الميكروبية للأمعاء تلعب دورًا في رفاهية الأشخاص المعرضين للقلق أثناء وبعد جائحة COVID-19. يقترح المؤلف أن “العلاج الغذائي الشخصي يعتمد على [individual] ملفات تعريف ميكروبيوتا الأمعاء “يمكن أن تكون مفيدة ، مع الاستشهاد باستخدام السيكولوجيا كمثال.

بالنظر إلى الإمكانات العلاجية ، سوف تستكشف هذه المقالة ثلاث آليات يمكن من خلالها للمضادات الحيوية أن تساعد في تخفيف القلق.

1. تحفيز العصب المبهم

العصب المبهم هو أحد قنوات الاتصال الرئيسية بين الدماغ والجهاز الهضمي. عندما يكون القلق بسبب الاستثارة اللاإرادية (القتال / الهروب / التجمد) ، فإن تنشيط العصب المبهم يمكن أن يوفر الراحة.

نيكول كين
نشاط الناقل العصبي النفسي
المصدر: نيكول كاين

حددت الأبحاث سلالات معينة من بكتيريا الأمعاء التي تمتلك القدرة على التفاعل مع العصب المبهم مباشرة ، عن طريق إفراز مواد كيميائية عصبية تغير الحالة المزاجية من الخلايا الظهارية الحسية أو الخلايا العصبية التي تبطن الأمعاء.4 تشمل هذه النواقل العصبية سريعة المفعول الدوبامين والنورأدرينالين الذي يولده عصية الأسرة ، GABA من قبل بيفيدوباكتيريا الأسرة ، السيروتونين المكورات المعوية و العقدية العائلات ، النورأدرينالين والسيروتونين الإشريكية الأسرة ، و GABA وأستيل كولين من قبل العصيات اللبنية أسرة.5

2. إدارة الكورتيزول

يُعرف الكورتيزول على نطاق واسع بأنه الهرمون الرئيسي الذي يشارك في الاستجابة للضغط ، والذي يؤدي ارتفاعه إلى القلق وارتفاع ضغط الدم والصداع.6 بالنسبة للأفراد الذين يرتبط قلقهم بارتفاع مستوى الكورتيزول ، فإن البحث في الأساليب النفسية الحيوية لموازنة الكورتيزول يبدو واعدًا.

واحد المجلة الدولية لعلم الأحياء الدقيقة درست الدراسة آثار نفسية حيوية على مستويات الكورتيزول اللعابي لدى الطلاب المجهدين. كشفت النتائج أن اكتوباكيللوس بلانتاروم أوقف 229 فولت استجابة القلق الحاد من خلال منع زيادة مستويات الكورتيزول.7

منشور آخر 2021 في الحدود في التغذية أيدت إمكانات العلاجات النفسية الحيوية في تخفيف الضغط الحاد. وأفاد المحققون أن إدارة اكتوباكيللوس بلانتاروم نتج عن PS128TM تحسينات في الإجهاد المدرك للذات ، والإجهاد العام المرتبط بالوظيفة ، وعبء العمل ، ومستويات الكورتيزول ، والصحة البدنية العامة ، والقلق ، والاكتئاب ، واضطرابات النوم ، ونوعية الحياة المتصورة.8

نيكول كين
محور القناة الهضمية
المصدر: نيكول كاين

3. خفض تنظيم “الخلايا العصبية للإجهاد”

في حين أن الآلية الدقيقة لكيفية معالجة الدماغ للقلق والتوتر لا تزال غامضة إلى حد ما ، إلا أن منشورًا في تقدم العلم كشف كيف أن شكلًا جديدًا من التصوير المجهري ، يُطلق عليه التصوير المقطعي المجهري المتسلسل للوجه (FAST) ، مكّن الباحثين من تحديد مجموعة من الخلايا في كلوستروم من الدماغ البشري التي تخفف من الاستجابة للتوتر.9

نيكول كين
كلوستروم الدماغ
المصدر: نيكول كاين

غالبًا ما يوصف بأنه “الموصل القشري” ، فإن claustrum هي منطقة رئيسية تفرق بين الأدمغة المجهدة والأدمغة غير المجهدة. في الواقع ، يبدو أن الخلايا الموجودة في كلوستروم تمتلك القدرة بشكل أساسي على تشغيل وإيقاف استجابة الإجهاد.10

يتلقى claustrum مدخلات مباشرة من اللوزة ، وهو جزء من الدماغ أجريت دراسات سابقة ، بما في ذلك منشور 2018 في الطب النفسي الجزيئي، قد اقترحوا أنه يتأثر بشدة بالميكروبيوم المضيف.11

تفتح هذه النتائج وغيرها الباب أمام تطوير علاجات جديدة تستهدف الأمعاء والدماغ. على سبيل المثال: يرتبط انخفاض التنوع الميكروبي بزيادة الالتهاب ،2 للالتهاب علاقة عكسية مع تنشيط استجابة الخوف في اللوزة ،13 وعلم النفس الحيوي متعدد السلالات تمت دراسته سريريًا (لاكتوباسيلوس كازي W56 ، المكورات اللبنية W19 ، الملبنة الحمضة W22 ، Bifidobacterium lactis W52 ، اكتوباكيللوس باراكاسي W20 ، اكتوباكيللوس بلانتاروم W62 ، Bifidobacterium lactis W51 ، Bifidobacterium bifidum W23 ، اللعاب الملبنة W24) القدرة على زيادة التنوع الجرثومي وتقليل التسرب المعوي الالتهابي14 بالإضافة إلى تحسين الاستجابة للتوتر والمزاج والوضوح المعرفي ، كما يتضح من فحوصات الدماغ بالرنين المغناطيسي الوظيفي واستطلاعات التقارير الذاتية التي تم التحقق من صحتها.15

يقرأ القلق الأساسية

مساعدة الأطفال على الشعور بالسوء يمكن أن تساعدهم على الشعور بالرضا

فهم القلق عند الأطفال الصغار

إنه وقت مثير!

ملاحظات ختامية

بفضل التقدم التكنولوجي ، والرؤى الأكبر في آليات الأمعاء والدماغ ، وزيادة الاستثمار في التجارب السريرية البشرية ، يظهر فهم أوضح حول كيفية تقديم الإدارة الجيدة لصحة الأمعاء فوائد صحية شاملة.

لكن ليست كل بروبيوتيك هي نفسها: تمتلك سلالات مختلفة من البكتيريا مهارات مختلفة. وتؤدي الصيغ المختلفة من البروبيوتيك إلى نتائج مختلفة. تأكد من قيامك بواجبك وابحث عن علم النفس البيولوجي الذي يقدم النتائج التي تبحث عنها – في ظل ظروف سريرية خاضعة للرقابة!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

AllEscort