فهم القلق عند الأطفال الصغار

شارك في تأليف هذا المنشور Sarah MacLaughlin، LSW و Rahil Briggs، Psy.D.

إنه شهر التوعية بالصحة العقلية ، وحالات COVID-19 آخذة في الارتفاع مرة أخرى في العديد من الولايات ، وقد حان الوقت للتركيز على الأطفال الصغار والقلق. قد يكون من الصعب تحديد القلق عند الأطفال ، وخاصة الأطفال الصغار. غالبًا ما يكون الأطفال الصغار الذين يعانون من القلق “مرضى صامتين” ويمكن أن يُساء فهمهم على أنهم “خجولون فقط” أو “مرتبطون جدًا بأمي”. في حين أن جميع الأطفال يشعرون بالتوتر أو الخوف من وقت لآخر – ويكون قلق الانفصال شائعًا تقريبًا عند الرضع والأطفال الصغار – فإن القلق المنتشر الذي لا يهدأ أو يبدو أنه يتدخل في الحياة اليومية قد يكون مؤشرًا على مشكلة أكثر خطورة.

تؤثر اضطرابات القلق على ما يصل إلى 30٪ من الأطفال والمراهقين وتساهم في المشكلات الاجتماعية والأكاديمية (CDC ، 2022). في حين أن المصابين هم في سن المدرسة والأطفال المراهقين بشكل أساسي ، فإن ما يقرب من 10٪ من الأطفال الأصغر سنًا الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 5 سنوات تظهر عليهم علامات اضطراب القلق (Hirshfeld-Becker ، 2019).

كيف يبدو القلق عند الأطفال الصغار

يبدو القلق مختلفًا حسب الطفل وعمره. قد يشعر الأطفال القلقون بالذعر والعار وقد يظهرون سلوكًا رهابيًا استجابةً لمحفزات معينة. تميل بعض السلوكيات التي يمكن أن تدل على القلق إلى أن تكون موجودة لدى العديد من الأطفال ، لذا ابحث عن علامات القلق المحتملة هذه على أنها كوكبة أكثر من كونها فردية ، مع إيلاء اهتمام خاص للتكرار والمدة والشدة.

  • يعاني من صعوبة في النوم ، والاستيقاظ ليلاً بشكل متكرر ، والأحلام السيئة ، و / أو الذعر الليلي.
  • يعرب عن مخاوفه وقلقه المتكرر بشأن الأنشطة المختلفة (مثل الخروج والذهاب لرعاية الأطفال) أو أشياء محددة (مثل العناكب والمصاعد والكلاب).
  • يعرض اندماجًا قصيرًا مع المشاعر القوية – لا توجد مسافة بين الانزعاج ونوبة الغضب الكاملة.
  • متشبث وصاخب بما يتجاوز ما يبدو نموذجيًا لسنه.
  • يحتاج إلى استخدام الحمام بشكل مفرط بمجرد تدريبه على استخدام المرحاض ، و / أو مشاكل أخرى في استخدام المرحاض.
  • كثيرا ما يشكو من آلام في المعدة وعدم الشعور بالراحة.

أهمية ديناميكية ثنائية مقدم الرعاية والطفل

في بعض الأحيان ، يمكن لمقدمي الرعاية ذوي النوايا الحسنة الذين يشعرون بالقلق أنفسهم أن يديموا الميل نحو القلق ، عن طريق التجنب. قد يستجيبون لضيق الطفل حول الانفصال أو مخاوف نموذجية أخرى مع التجنب ، مما يقلل عادةً من تحمل الطفل وبناء المهارات (Hirschfeld-Becker et al ، 2019). على سبيل المثال ، إذا أعرب الطفل عن خوفه من الذهاب إلى الحديقة للعب ، فقد يتوقف الكبار عن اصطحابهم إلى هناك. أو إذا شعر الطفل بالضيق الشديد من الانفصال في مركز رعاية الطفل ، فقد يوقف مقدم الرعاية ترتيب تقديم الرعاية. عندما يتجنب مقدمو الرعاية الفرص للأطفال لمواجهة الإجهاد الإيجابي (الإجهاد السام، و) ، من المحتمل أيضًا أن تعرقل نمو مهارات المواجهة والاستراتيجيات المهمة التي تساعد على تخفيف القلق.

أفريقيا الجديدة / شاترستوك
المصدر: New Africa / Shutterstock

ديناميكية صعبة أخرى هي عندما يظهر الطفل القلق ولا يكون مقدم الرعاية منسجمًا مع هذه المشاعر والسلوكيات و / أو لا يمكنه الارتباط ، مما يؤدي إلى عدم التوافق. في هذه الحالة ، من المهم أن يضبط الكبار أسلوبهم لتلبية احتياجات الطفل الصغير. حلقة التغذية الراجعة ذهابًا وإيابًا بين مقدم الرعاية والطفل ضرورية لتهدئة الرضع والأطفال الصغار للتخفيف من إجهادهم وقلقهم. يمكن للبالغين الذين يقدمون الرعاية تعزيز قدرتهم على توفير حاجز للتوتر من خلال التركيز على المجالات الثلاثة التالية التي تعزز عافية مقدم الرعاية:

  • التركيز على أساسيات الحفاظ على صحتك بشكل عام: التغذية الجيدة ، وتجنب أو تقليل تناول الكحول والتبغ ، والنظافة أثناء النوم ، والتمارين الرياضية الكافية ، والتفاعلات الاجتماعية الكافية ، وقضاء الوقت في الهواء الطلق.
  • الرعاية الصحية العقلية والوعي حول ضغوطهم وقلقهم الذي يساعد مقدمي الرعاية على ممارسة التفكير الذاتي وتنظيم العاطفة لمقاطعة أنماط القلق داخل ثنائي مقدم الرعاية والطفل.
  • اليقظة لمقدمي الرعاية، بما فيها الممارسات التي يمكنهم القيام بها مع الأطفال الصغار.

أساسيات

  • ما هو القلق؟

  • ابحث عن معالج للتغلب على القلق

خلال شهر التوعية بالصحة العقلية هذا ، يجب أن يشمل تركيزنا الوقاية والاعتراف بأن الأطفال الصغار والأطفال الصغار يمكن أن يعانون بالفعل من مشاكل الصحة العقلية ، بما في ذلك القلق. نظرًا لأن تجارب الطفولة المبكرة تتنبأ بالكثير من توصيلات الدماغ وعمله ، فنحن بحاجة إلى إعطاء الأولوية لفهم العلامات المبكرة للقلق والاكتئاب ومخاوف الصحة العقلية الأخرى. تشير الدلائل إلى أن توصيلات اللوزة وعملها – غالبًا ما يُنظر إليها على أنها مركز استجابة الخوف في الدماغ – يمكن أن تتأثر في الأشهر الأولى من الحياة ، وبالتالي تزيد من خطر الأعراض بحلول سن الثانية (روجرز وآخرون ، 2017).

لاحظ الجراح العام الدكتور فيفيك مورثي ، خلال اجتماع لجنة المالية بمجلس الشيوخ مؤخرًا ، أن الأمر قد يستغرق 11 عامًا في المتوسط ​​من الأعراض الأولى إلى العلاج عند الحديث عن الصحة العقلية للأطفال (الولايات المتحدة ، 2022). علينا أن نركز على الوقاية ونستمر في مساعدة مقدمي الرعاية على فهم علامات وأعراض القلق بشكل أفضل حتى يتمكنوا من أن يكونوا داعمين قدر الإمكان ، في أقرب وقت ممكن ، لأطفالهم الصغار.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

AllEscort