كيف تقاوم الأشخاص الذين يتلاعبون بلطف

يظهر التلاعب نفسه بطرق مختلفة ، بدءًا من الإطراء إلى التنمر. يركز منشور المدونة هذا على الأشخاص الذين يتلاعبون بشكل جيد. إنهم لا يهددون بشكل مباشر ، لكنهم يجبرون من خلال التشكيك في شخصية المرء ، وتجاهل الحدود ، وتشجيع الشعور بالذنب ، وتغطية نسختهم الخاصة من الواقع بالآخرين.

الأشخاص الذين يسعون جاهدين لإقامة علاقات صحية يحترمون الحدود ويأخذون وقتًا للاستماع والمشاركة في سلوكيات الرعاية والدعم. يتجاهل الأشخاص المتلاعبون الحدود ، ويتظاهرون بالقلق ، وينخرطون في استراتيجيات غير صحية للتأثير على الآخرين لتنفيذ ما يريدون. بعض الناس إظهار تكريس الاستيعاب الذاتي وعدم احترام إنسانية الشخص الآخر الكاملة.1

معظم الأشخاص المتلاعبين لا يتلاعبون فقط. غالبًا ما يكون لديهم سمات جذابة ، مما يجعل جهودهم أكثر فاعلية ويصعب اكتشافها والتصرف بناءً عليها. لكن عندما يتلاعبون ، تكون التفاعلات دائمًا من وجهة نظرهم ، ونجد أنفسنا نجيب على أسئلة غير مرحب بها وننفذ طلبات غير مرغوب فيها.

ما الذي تبحث عنه في التفاعلات المتلاعبة

تعريف الواقع

الأشخاص الذين يتلاعبون بلطف يقدمون إصداراتهم من الواقع باعتبارها النسخة الوحيدة. إنهم يعرضون اليقين حيثما يوجد غموض أو تضارب ، مستخدمين عبارات تبدأ بعبارة “بالتأكيد يجب أن ترى ذلك” ، “من الواضح أننا كذلك” أو “بالتأكيد هذا يعني شيئًا ما”. يتحدثون نيابة عن الآخرين ، ويحددون “نحن” و “نحن” فقط من وجهة نظرهم ، ويفترضون أن أفكارهم هي أفكارنا ، دون التشاور معنا.

ليزا سامرز / بيكسلز
المصدر: ليزا سامرز / بيكسلز

الإكراه من خلال الأسئلة

يعتقد معظمنا أنه يجب علينا الإجابة على الأسئلة المباشرة. إنها استجابتنا الافتراضية. بالطبع ، بعض الأسئلة مفيدة.

يستخدم الموجهون الاستفسارات المفتوحة لتشجيع البصيرة ، مما يساعدنا على رؤية وجهات نظر مختلفة حول الأمور المهمة بالنسبة لنا.

يستخدم الأشخاص المتلاعبون الأسئلة لجذبنا إلى ما يهمهم ، مطالبين بأن نوجه انتباهنا بعيدًا عن حياتنا ونحو حياتهم.

تبسيط التعقيد البشري لدينا

المتلاعبون المهرة يتناوبون بين التقديس والذم. عندما نقول أو نفعل ما يريدون ، فإنهم يمنحون المديح. عندما نتجاوزهم ، يصفوننا بأننا مخيبين للآمال ومؤذيين. كلا الموقفين يبسطان وينزعان الإنسانية. نحن لسنا آلهة ولا شياطين.

قد يستخدمون الإطراء أو الهدايا أو الامتنان الزائف للتأثير علينا في القيام بأشياء لا نرتاح لفعلها ولن نفعلها بمفردنا.

عندما نرفض تقديم عطاءاتهم ، فإنهم يتحولون إلى إهانة لافتقارنا للكرم والتضحية بالنفس ، ويتهموننا بعدم التواجد من أجلهم. في هذه العملية ، لا يأخذون بعين الاعتبار حقوقنا واحتياجاتنا ورغباتنا.

انتهاك الحدود

غالبًا ما يفشل الأشخاص الذين يتلاعبون بالحدود الشخصية غير الواضحة في الاعتراف بأن لدينا حدودًا. نحن ببساطة امتداد لاحتياجاتهم.

غالبًا ما يتخطون الخطوات تجاه العلاقة الحميمة الشخصية ، ويكشفون كثيرًا في وقت مبكر جدًا ، ثم يعتمدون على مبدأ المعاملة بالمثل. “لقد أخبرتك ، الآن أخبرني.” قد يتظاهرون باحترام خصوصيتنا ولكن فقط لتحديد حدودنا حتى يتمكنوا من التنقل حولهم.

المطالبة بردود

في كثير من الأحيان ، الناس المتلاعبة المطالبة بردود فورية، حتى لو لم نكن مستعدين للرد. لتلبية هذه المطالب ، يستخدمون تقنية “foot-in-the-door” ، ويقدمون طلبات صغيرة نوافق عليها ، ثم يتبعونها بمطالب أكبر بشكل متزايد. مع هذه المطالب الكبيرة ، فإن قول لا يكون أكثر صعوبة لأنه يوجد بالفعل نعم.

تشجيع الذنب

إذا انتقدنا ، سيحاول المتلاعبون إثارة الذنب بسبب هذا النقد. سيقولون بشكل مباشر أو ضمني ، “بعد كل شيء ، لقد فعلنا لبعضنا البعض.” حتى أنهم قد يوبخوننا لأننا لا نتفق مع تفسيراتهم.

جوبويل / بيكسلز
المصدر: Jopwell / Pexels

بالاعتماد على الضحية

يعتمد المتلاعبون اللطفاء على اهتمامنا برفاههم لاستغلال حسن نيتنا ، وبالتالي الحصول على تنازلات لن نقدمها في العادة. إنهم يتغذون على الألم ، مما يشير إلى أن مشاكلهم أسوأ من مشاكلنا – أو يقترحون معادلة خاطئة.

غالبًا ما يجمعون الثناء مع الصعوبات التي يواجهونها في التقييم الذاتي. “لا يمكنني فعل هذا بدونك.” “أنت أساسي لهذا المشروع.”

كسر دورة التلاعب

تأكيد حقوق الإنسان الأساسية

المبدأ التوجيهي الأكثر أهمية عند مواجهة الأشخاص المتلاعبين نفسياً هو ذكر حقوق الإنسان الخاصة بنا عندما نراها منتهكة.

لدينا الحق في أن نُعامل باحترام ، ونضع أولوياتنا ، ونقول “لا” ، ونعبر عن أفكارنا ومشاعرنا ، ونعتني بأنفسنا عاطفيًا ، ونعيش حياتنا كما نراها مناسبة ، دون تدخل.

كوتونبرو / بيكسل
المصدر: Cottonbro / Pexels

أحد أهداف التلاعب هو استغلال نقاط ضعفنا – وفضائلنا. من الممكن أننا قد نشعر بعدم كفاية لعدم إرضاء الشخص الآخر ، لكننا لسنا المشكلة. نحن نتأثر لنشعر بعدم الكفاءة ، حتى نفقد حقوق الإنسان الخاصة بنا.

أن تكون مناقضة بشكل مناسب

إذا قال الشخص المتلاعب ، “ليس مؤلمًا أن تسأل” ، فأشر إلى أنه ببعض الأسئلة ، من المؤلم أن تسأل.

إنه يؤلمنا ويؤلمهم. إذا قالوا إنهم لن يأخذوا “لا” كإجابة ، فيمكننا إعطائهم “لا” كإجابة. إن قول “لا” دبلوماسيًا وحازمًا يؤكد وجهة نظرنا مع الحفاظ على احترام الشخص المتلاعب. يمكننا أن نختار شرح أسباب عدم الامتثال ، لكننا لسنا ملزمين بذلك.

الحفاظ على الحدود

عندما يختبر الأشخاص المتلاعبون حدودنا ، فإنهم يحاولون اكتشاف مدى استعدادنا لتغيير موقفنا. عندما يحدث هذا ، نحتاج إلى أن نبقى حازمين ومخلصين لما نعرف أنه مناسب لنا.

عندما يتم التلاعب بنا ، يجب أن نقلل من استجاباتنا – الغضب والجدل بنتائج عكسية لأننا نتدخل عندما لا نريد ذلك. إذا كان ذلك ممكنًا ، يجب أن نحافظ على بعدنا ونتجنب التفاعل ما لم يكن علينا ذلك تمامًا. نحن لسنا منقذين. ليس من واجبنا حل مشاكلهم. (هذه هي وظيفة معالجهم).

أخذ الوقت والمسافة

إذا كان الشخص يتوقع إجابة على الفور ، فيمكننا استخدام الوقت لصالحنا. يمكننا إنشاء مواعيد نهائية خاصة بنا. إذا لزم الأمر ، يمكننا أخذ قسط من الراحة. إن مجرد قول “سأفكر في الأمر” يخلق مساحة لصياغة استجابة عملية.

تحديد النتائج

إذا استمر الشخص المتلاعب في انتهاك حدودنا وحقوقنا ولم يقبل “لا” كإجابة ، فيمكننا تحديد العواقب. لا نكاية بل للحفاظ على سلامتنا. من الناحية المثالية ، ستشجع العواقب على الاحترام.

الكلمات الأخيرة

على الرغم من أن الأشخاص الذين يتلاعبون هم متطفلون ومجردون من الإنسانية ، إلا أنه ضروري للتعرف على إنسانيتهم، حتى لو كانوا لا يعترفون بنا.

نريد جميعًا تلبية احتياجاتنا الاجتماعية ، لكن هذا يعني مراعاة حقائق البيئة الاجتماعية. الأشخاص الذين يتلاعبون يتجاهلون هذه الحقائق ويحددون الحقائق الخاصة بهم ، باستخدام استراتيجيات يمكن التنبؤ بها ومستمرة للتأثير علينا لتقديم عروضهم. قد يبدو التلاعب ودودًا أو مهتمًا كما لو كان لدى الشخص مخاوفنا بصدق. ولكن إذا شعرت بالخطأ ، فنحن بحاجة إلى التراجع وطرح الأسئلة التالية.

هل أُعامل باحترام أساسي؟ هل هناك واقع مختلف يُسقط في حياتي دون موافقتي؟ هل أسئلة هذا الشخص ومطالبه معقولة؟ هل أشعر بالرضا عن نفسي في هذه العلاقة؟

نحن بشر بالكامل ، ولسنا الدمى المتحركة. إذا شعرنا وكأننا دمية ، فنحن بحاجة إلى قطع الأوتار.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

AllEscort