كيف ولماذا يعمل EMDR

إزالة حساسية حركة العين وإعادة معالجتها ، أو كما هو معروف أكثر ، الـ EMDR ، هي تقنية علاج نفسي شديدة النجاح وناجحة للغاية تستخدم لعلاج القلق وكذلك اضطراب ما بعد الصدمة والإدمان. يجب على الأشخاص أن يتذكروا الحدث الصادم أو المزعج للقلق أثناء أداء مختلف تمارين حركة العين الموجهة. انتشر الـ EMDR بسرعة في ممارسات الطب النفسي في جميع أنحاء العالم ، نظرًا لمعدل نجاحه.

تكمن المشكلة في أنه ليس من الواضح على الإطلاق سبب نجاح EMDR ، ناهيك عن سبب نجاحه. لماذا قد يساعدك تحريك عينيك في صدماتك؟ بالنظر إلى الأسئلة المتعلقة بالآلية الدقيقة لـ EMDR ، هناك بعض الأصوات التي تسميها بدعة علمية زائفة. أريد أن أزعم أن هناك تفسيرًا مباشرًا وواضحًا جدًا لسبب نجاح EMDR ، ولكن من أجل ذلك نحتاج إلى تجميع ثلاث مجموعات مختلفة جدًا من النتائج التجريبية حول العقل:

  • أ. نعلم من عدد من الدراسات أن الصور الذهنية هي مكون مركزي للذاكرة العرضية. يؤدي فقدان القدرة على تكوين الصور الذهنية إلى فقدان (أو فقدان النطاق) ذاكرة عرضية. مجموعة أكثر أهمية من النتائج هي أن المناطق القشرية الحسية ذات الصلة أعيد تنشيطه عندما نتذكر تجربة.
  • ب. نحن نعلم أيضًا أن الذاكرة العرضية بناءة: إن تذكر حدث مررنا به ليس مجرد الوصول إلى تتبع الذاكرة ، ولكن البناء النشط للذاكرة. لذا فإن استرجاع الذكرى لا يشبه إخراجها من الصندوق ثم إعادة وضعها حيث وجدتها عند الانتهاء منها. فعل التذكر نفسه يغير أثر الذاكرة. باختصار ، فإن تذكر حدث ما يغير طريقة تشفيره ، لذلك في المرة القادمة ستتذكره بشكل مختلف.
  • ج. أخيرًا ، لدينا أيضًا الكثير من الأدلة على دور حركات العين في التخيل الذهني. تعيد حركة عيننا أثناء التصوير المرئي تمثيل إدراك نفس المشهد المرئي. عندما نتخيل مشهدًا ، فإن حركات العين العفوية يعكس المحتوى من المشهد البصري. على سبيل المثال ، عندما ندرك نمطًا في شبكة ، فإن حركات العين لدينا تتشابه مع حركات العين عندما نتخيل نفس النمط. علاوة على ذلك ، يؤدي منع حركات العين بشكل مصطنع إلى إضعاف وضوح (وفي كثير من الأحيان حتى إمكانية) تكوين الصور الذهنية.

إذا قمنا بتجميع هذه الأجزاء الثلاثة معًا ، فهذا يفسر سبب عمل EMDR بالطريقة التي تعمل بها. عندما يتذكر الشخص الحدث الصادم أثناء تحريك عينيه ، فإن هذا يقلل من وضوح الصور الذهنية المتضمنة في تلك الذاكرة العرضية ، نظرًا لأن حركة العين غير المتوافقة تقلل من وضوح الصور الذهنية. ولأن فعل تذكر حدث ما يغير تمثيله في الذاكرة ، فعندما يتم إعادة تشفير هذه الذاكرة ، سيتم تشفيرها بطريقة أقل وضوحًا.

لذا فإن الـ EMDR ليست بدعة علمية زائفة. هناك أسباب واضحة وراء نجاحها ، ولكنها تأتي من زوايا مختلفة من البحث النفسي. وفهم هذه الأسباب يمكن أن يساعدنا في تحسين هذه الطريقة الفعالة بالفعل لعلاج مجموعة واسعة من المشاكل المتعلقة بالصدمات.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

AllEscortAllEscort