محاربة وصمة العار التي يعاني منها مرضى كوفيد -19

بينما لا نزال نحدد جميع الطرق التي ينتقل بها COVID-19 ، قد يكون الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالفيروس ضحايا لأشكال متعددة من وصمة العار. بعد الشفاء ، قد لا يزال يُنظر إليهم على أنهم منبوذون بين الأصدقاء والعائلة. قد يشعروا أنهم مسؤولون عن إصابتهم بالمرض عمداً أو أنهم ما زالوا يشكلون مخاطر على الآخرين ، حتى بعد عدة اختبارات تظهر خلاف ذلك ، ولا ينبغي أن يكونوا في الخارج من بين أمور أخرى.

يتسبب وصم COVID-19 في خسائر عاطفية كبيرة بضحاياها

على مر التاريخ ، قام الناس بوصم بعض الأمراض والإعاقات ونبذوا أو سخروا من الأشخاص الذين يعانون من هذه التحديات. بينما يتم تعليم معظمنا الاهتمام بأولئك الذين يتعاملون مع المرض ، قد تحد الوصمات من رغبتنا في دعم الأشخاص الذين نهتم بهم.

ما الذي يولد وصمة العار؟

فعل وصم الآخرين له جذور عميقة في تاريخ البشرية. يلعب التطور دورًا في هذه العملية. عندما يعيش البشر معًا في مجموعات صغيرة متعاونة ، فإن الأمراض التي قد تحد من القدرة على المساهمة في الصالح العام يمكن أن تؤدي إلى نبذ الفرد أو التخلي عنه. عندما يكون البقاء على قيد الحياة في خطر ، يقوم الناس بما يجب عليهم الاعتناء بأنفسهم وحماية أقاربهم. في حين أن بقاء هذا النوع قد لا يكون في خطر ، فإن بقايا غريزة البقاء يمكن أن تحفز الناس على توحيد الصفوف لإبعاد أحد أعضاء المجموعة الذي يُنظر إليه الآن على أنه تهديد.

أنواع وصمة العار

هناك عدة أنواع من وصمة العار التي تم تحديدها ويقدم Griffith and Kohrt (2016) ملخصًا واضحًا لحالات وصمة العار هذه.

تحدث الوصمة الأخلاقية تجاه الأشخاص الذين يُنظر إليهم على أنهم يتحدون معتقداتنا وقيمنا. على سبيل المثال ، قد ننظر إلى أعراض الاكتئاب لدى شخص ما كدليل على أنه “كسول” جدًا بحيث لا يتحمل مسؤولياته.

ترتبط وصمة الاضطراب بالاستياء الذي نشعر به عندما يؤدي مرض شخص ما إلى تعطيل حياتنا. هذا هو الإحباط الذي يمكن الشعور به استجابة للوقت الإضافي والرعاية التي يحتاجها الشخص بسبب صحته الجسدية أو العقلية.

يحدث إجهاد التعاطف كرد فعل لمشاعرنا بالإرهاق من الحاجة إلى الاهتمام “كثيرًا” بالآخرين.

تنشأ وصمة العار عن المجاملة من الرغبة في تجنب الارتباط بشخص ما بسبب الوصمة التي يحملها مرض الشخص. قد يخشى الناس من منحهم “عضوية مجاملة” في المجموعة الموصومة.

تنشأ وصمة العار عندما يدفعنا ظهور مرض شخص ما إلى الشعور بالخوف. عند التفكير في وصمة العار المرتبطة بـ COVID-19 ، يبدو أن وصمة العار الخطرة عالية جدًا.

Dx السابق: COVID-19 – Dx الحالي: وصمة العار

شارك الأشخاص الذين تعافوا تمامًا من COVID-19 أنهم ما زالوا يعانون من القلق والتوتر عندما يستعدون لمغادرة منازلهم أثناء محاولتهم التعامل مع مشاعرهم بأنهم “تم تمييزهم” بـ COVID-19. بطريقة ما ، لا يتم تقدير تشخيصهم وتعافيهم المسبق على أنه “انتصارات” من قبل الآخرين ، حيث يتم التعامل مع العديد من التجارب بشكل مختلف عما كان عليه قبل مرضهم ، وقد شارك البعض أن العائلة والأصدقاء “مختلفون” من حولهم ، حتى عبر مكالمات الهاتف والفيديو.

يمكن أن يعيق التوتر والقلق التوقعي الأنشطة والأفكار العادية حيث تتصاعد مشاعر الخجل مسبقًا. يمكن أن يكون التوتر منتشرًا ويشعر الأفراد بالتقليل من قيمتهم ويتجنبون المواقف الاجتماعية حيث قد يجدون الدعم العاطفي الذي قد يساعدهم في التعامل بشكل أفضل مع محنتهم. هذا يعكس وصمة العار الداخلية التي يمكن أن تضر بالصحة النفسية والعاطفية بطرق سرية.

الوصمة الداخلية هي حالة كره أنفسنا بناءً على مشاعر الكراهية التي يشعر بها الآخرون تجاه هويتنا أو صفاتنا أو تشخيصاتنا. يتحول إلى كره للذات يقودنا غالبًا إلى وصم الآخرين الذين يشبهوننا. الوصمة الداخلية هي شيء خبيث لأنها تضخم مستوى الخوف أو الاشمئزاز من خلال تحويل مشاعرنا السلبية تجاه أنفسنا ضد الآخرين – فهي تضخم وتنشر المشاعر الضارة بشكل كبير.

مكافحة وصمة العار الناجمة عن مرض كوفيد -19 إذا تم تشخيصك

  • عندما تحدث حوادث وصم ، قم بتسمية السلوك الذي يتم عرضه في تلك اللحظة.
  • صِف للجاني كيف تشعرك كلماته أو أفعاله.
  • صف تأثير ما يفعلونه لمساعدتهم على تنمية تعاطفهم.
  • تحدث عن الافتراضات التي تشعر أن الآخرين يتخذونها.
  • اسأل عما تفضل أن يقولوه أو يفعلوه – هذا الإجراء يزودهم بالتعليم في حالة أنهم لا يعرفون “ماذا” عليهم أن يفعلوا بدلاً من ذلك.
  • للمساعدة في القضاء على السلوك السيئ ، لا تبتعد عن المحادثة فقط – أظهر شجاعتك وقوتك من خلال المثابرة والالتزام بالقضية.

محاربة وصمة العار الناجمة عن مرض كوفيد -19 كمدافع

  • كن على دراية بالطريقة التي تتحدث بها مع أولئك الذين تأثروا وكيف تتحدث عنهم مع الآخرين.
  • شارك الحقائق حول COVID-19 ، حسب الاقتضاء ، وتحدى الصور النمطية والتعليقات غير المحترمة حول أولئك الذين تم تشخيص إصابتهم بـ COVID-19. لا تسمح للآخرين بشكل سلبي بالترويج لسلوكيات أو أفعال وصمة العار – دافع عن أولئك الذين ليسوا حاضرين أو غير قادرين على الدفاع عن أنفسهم.
  • نموذج لممارسات النظافة الموصى بها – ارتداء الأقنعة وغسل اليدين والابتعاد عن الآخرين. عندما يُنظر إلى هذه السلوكيات على أنها “ممارسة نموذجية” ، فإنها تصبح أكثر قبولًا وتزيل وصمة العار المرتبطة بارتداء الأقنعة.
  • قم بالدعوة من خلال العمل التطوعي – يمكن أن تتحدث الإجراءات بصوت أعلى من الكلمات ، لذا شارك في أنشطة مثل المساعدة في بنوك الطعام ، والتبرع بالدم ، وصنع الأقنعة ، وكتابة خطابات الدعم ، وخطوط المساعدة للموظفين ، وإجراء مكالمات صحية ، وما إلى ذلك.

يمكن أن تترك الوصمات أضرارًا نفسية دائمة تبدو وكأنها سجن افتراضي وتشوه القيمة الذاتية للأشخاص الذين يتعاملون بالفعل مع مخاوف الصحة الصعبة. ثقف نفسك والآخرين للمساعدة في تقليل وصمة العار في جميع أنحاء مجتمعك وفي مناطق أبعد.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

AllEscort