مساعدة الأزواج مشكلة الجنس الأولى

يريد أحد الشريكين ممارسة الجنس أكثر من الآخر. إذا كنت منخرطًا في علاقة لأكثر من عام أو نحو ذلك ، فمن المؤكد تقريبًا أنك عانيت من هذه المشكلة. في الاستطلاعات ، يصف الأزواج على المدى الطويل اختلافات الرغبة بأنها السبب الأول للصراع الجنسي.

ماريداف / شاترستوك
المصدر: ماريداف / شاترستوك

بعد فترة العلاقات الساخنة والثقيلة ، عادة ما تكون الرغبة معتدلة – بالنسبة للبعض ، قليلاً ، بالنسبة للآخرين ، كثيرًا. إذا هدأت الرغبة الجنسية لدى الشريكين بشكل متماثل ، فلا توجد مشكلة. لكن كل شخص فريد جنسياً. في معظم الأزواج ، تظهر اختلافات الرغبة في النهاية وغالبًا ما تصبح صعبة ، بل وحتى سامة. ليس هناك علاج أكيد. عادة ما يساعد العلاج الجنسي ، ولكن ليس دائمًا.

يناقش هذا المنشور الحكمة التقليدية حول اختلافات الرغبة والنهج الذي يدعو إليه معظم المعالجين الجنسيين لحلها. الجزء الثاني ، المقرر نشره في 15 مايو ، يلخص نهجًا جديدًا تم تطويره مؤخرًا بواسطة باحثين كنديين – ثمانية أسابيع من العلاج الجماعي. في دراسة أجريت على 45 زوجًا ، أنتجت فوائد كبيرة.

“أنت لا تشبع!” “أنت لا تريد ذلك أبدًا!”

يتردد صدى اختلافات الرغبة مع العديد من الأساطير حول العلاقات الجنسية:

  • “الرجال يريدون الجنس أكثر من النساء.” هذا هو الحال في كثير من الأحيان. ولكن عندما يستشير الأزواج المعالجين الجنسيين حول هذه المشكلة ، في ثلث إلى نصف الحالات ، تكون المرأة التي تريد ممارسة الجنس أكثر تكرارا. للحصول على رؤية حميمة ومسلية لهذا الموقف ، شاهد الفيلم ينابيع الأملبطولة ميريل ستريب وتومي لي جونز.
  • اختلافات الرغبة أمر لا مفر منه. بدون تدخل ، هم تقريبيا لا مفر منه ، لكن الأزواج الذين يتبنون الخطوات التالية يمكنهم عادةً الوصول إلى تسوية متبادلة بشأن التردد الجنسي.
  • “هناك شيء ما خطأ في شخص ما.” يصف بعض علماء الجنس أولئك الذين يريدون ممارسة الجنس بشكل أقل بأنهم يعانون من “اضطراب الرغبة الجنسية قاصر النشاط” ، أو يطلقون على أولئك الذين يريدون المزيد من الجنس “مفرطي الجنس”. في الواقع ، لا يوجد شيء خاطئ مع أي من الشريكين. في معظم الحالات ، يكون لدى العاشقين احتياجات جنسية مختلفة. اختلافات الرغبة ليست مرضية. التسميات قاسية. كل شخص فريد جنسيا. عندما يصبح شخصان فريدان جنسيًا زوجين ، فإن اختلافات الرغبة تكون محتملة جدًا – وطبيعية.
  • “اختلافات الرغبة تشير إلى اضطراب العلاقات”. ربما ، لكن العديد من الأزواج الذين يتجادلون حول التردد الجنسي يتمتعون بعلاقات وظيفية سعيدة.
  • “الشريك منخفض الرغبة يحتاج إلى علاج.” صناعة الأدوية تعتقد ذلك بالتأكيد. منذ عام 1998 ، عندما تمت الموافقة على عقار الفياجرا ، كانت شركة الكأس المقدسة لشركات الأدوية بمثابة حبوب لتعديل الرغبة الجنسية لدى النساء ذوات الرغبة المنخفضة. في عام 2015 ، وافقت إدارة الغذاء والدواء على العقار الأول ، فليبانسرين (أديي). للأسف ، لا تفعل الكثير. أظهر تحليل مجمع للعديد من الدراسات (التحليل التلوي) عدم وجود فائدة كبيرة. وأظهرت دراسة أخرى أن مادة الفليبانسرين تحفز غرفة نوم إضافية كل ثمانية أسابيع ، ستة أخرى في السنة – ذات دلالة إحصائية ، لكنها في الواقع غير كافية للعديد من الأزواج الذين يعانون من اختلافات الرغبة المزمنة. إذا كنت ترغب في تجربته ، فلا تتردد. ممكن أن تساعد. لكن فليبانسرين يصيب النساء ذوات الرغبة المنخفضة. في رأيي المتواضع ، هذا غير عادل وسيء للعلاقات. للناس كل الحق في رغباتهم الجنسية ، مهما كانت.

أخيرًا ، لا تؤثر اختلافات الرغبة على الحياة الجنسية للأزواج فحسب ، بل تؤثر أيضًا على علاقاتهم خارج السرير ، لا سيما في المجال المهم للعاطفة اليومية غير الجنسية: التقبيل والمعانقة والعناق أثناء مشاهدة التلفزيون. يأخذ الشريك صاحب الرغبة العالية زمام المبادرة باستمرار على أمل أن يحالفه الحظ. وفي الوقت نفسه ، يتجنب الشريك ذو الرغبة المنخفضة العاطفة غير الجنسية خوفًا من إعطاء انطباع خاطئ.

إستراتيجية واحدة غالبًا ما تساعد

على مدار الخمسين عامًا الماضية ، طور المعالجون الجنسيون برنامجًا يساعد العديد من الأزواج – وليس جميعهم – على حل اختلافات رغباتهم. يمكن لبعض الأزواج تنفيذ البرنامج بأنفسهم. يحتاج البعض الآخر إلى مساعدة من المعالجين الجنسيين. عناصره:

  • تخلَّ عن فكرة أن الجنس يجب أن يحدث بشكل عفوي. يحدث الجنس بشكل عفوي فقط خلال فترة السخونة والغزارة الأولى عندما لا يستطيع العشاق الجدد إبعاد أيديهم عن بعضهم البعض. عندما تؤدي الشهوة الأولية إلى علاقة راسخة ، عادة ما تتلاشى العفوية. الإصرار على العفوية يعني بقاء العديد من الأزواج عالقين مع اختلافات الرغبة المزمنة.
  • تخلَّ عن فكرة أن الجنس يحدث عندما يكون كلا الشريكين في حالة مزاجية. الأسطورة هي أن الرغبة – أن تكون في حالة مزاجية – هي سبب الجنس. في الواقع ، بالنسبة لكثير من الناس ، ليست الرغبة هي سبب ممارسة الجنس ، بل هي نتيجة. على مدار العشرين عامًا الماضية ، أظهرت الأدبيات القوية أنه مع بدء ممارسة الحب ، يشعر العديد من الأشخاص في العلاقات القائمة بالحياد الجنسي. ولكن إذا كانوا يستمتعون بلمسهم ولمسهم ، فإنهم يسخنون ويختبرون الرغبة في النهاية. الإصرار على الرغبة قبل ممارسة الجنس يعني أن العديد من الأزواج يظلون عالقين مع اختلافات الرغبة المزمنة.
  • تفاوض على تردد يمكنك التعايش معه بشكل أكثر أو أقل راحة. الأمر ليس بالأمر السهل ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اختلافات مزمنة وسمية في الرغبة والذين نشأوا على الاستياء من بعضهم البعض. ومع ذلك ، حاول التوصل إلى تردد حل وسط يناسب علاقتك. لن تحصل على ما تريده بالضبط ، ولكن هذه هي طبيعة الإقامة المتبادلة. ملاحظة: تختلف الترددات الجنسية المرغوبة بشكل كبير من أبدًا إلى يومية أو أكثر. لا يوجد تردد “عادي” ، فقط ما يناسبك. ومع ذلك ، كإطار مرجعي عام ، بالنسبة للأزواج الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا ، يكون التردد الأكثر شيوعًا هو مرة واحدة في الأسبوع تقريبًا ، وللأزواج الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا ، مرتين إلى ثلاث مرات في الشهر. ابدأ من هناك ، وتوصل إلى تردد يناسبك أنت وشريكك. لم يتم تحديد تردد في الحجر. جرب واحدة لبضعة أشهر ، ثم أعد فتح المفاوضات إذا لزم الأمر.
  • جدولة مواعيد الجنس مقدمًا وتقويمها. يوصي المعالجون بالجنس بهذا الأمر في جميع أنحاء العالم تقريبًا. ينتهي على الفور المشاحنات. الشريك صاحب الرغبة الأكبر يعرف بالضبط متى سيحدث الجنس ، ويمكنه الاسترخاء والتوقف عن التذلل. يعرف الشريك ذو الرغبة المنخفضة أن الجنس سيحدث فقط في الموعد المحدد ، ويمكنه التوقف عن التراجع عن التقدم المستمر والشعور بالضيق.
  • “ولكن ماذا لو كان لدينا موعد جنسي وأنا لست في حالة مزاجية؟” إذا كنت مريضًا ، أو كانت هناك حالة طارئة ، أو تشعر أنك لا تستطيع ممارسة الجنس لأي سبب آخر ، فاطلب إعادة تحديد الموعد. لكن بخلاف ذلك ، تذكر أنه بالنسبة للعديد من الأشخاص ، ليست الرغبة هي سبب ممارسة الجنس ، ولكنها نتيجة ممارسة الحب الممتعة. ملاحظة للشريك الأقل سمنة: التزم بجدولك الزمني. ابدأ ببطء. قبلة ، عناق ، احتضان ، أحمق. دع شيئًا ما يقود إلى آخر. بحلول الوقت الذي تسقط فيه الملابس على الأرض ، من المحتمل أن تستمر في ذلك.
  • اقبل جدولك بلطف. في البداية ، تبدو الجدولة محرجة. حاول أن ترى الكوب نصف ممتلئ. تجنب الملاحظات الدنيئة حول التضحية الضخمة التي قدمتها. شريكك يعرف بالفعل – وقد قام بتضحية مماثلة. تقدم المواعيد مكسبين كبيرين: عادة ما تنهي الاتهامات والاستياء التي تسببها اختلافات الرغبة المزمنة ، وتدعو العاطفة غير الجنسية للعودة إلى العلاقة. بمجرد جدولة الجنس ، تفقد اللمسة العاطفية شحنتها الجنسية. يمكن لكل منكما بدء وقبول المودة بأمان مع العلم أن كل ما تفعله هو مشاركة القبلات والعناق. هذا عادة ما يريح. تشير الدراسات إلى أن العاطفة الجسدية غير الجنسية هي نعمة كبيرة للعلاقات. ملاحظة للشريك الأكثر شهوانية: لا تسيء تفسير المودة العفوية على أنها دعوة جنسية. التزم بجدولك الزمني.
  • العمل على استعادة النوايا الحسنة. عندما يعاني العشاق من صراع مزمن ، فإنهم يعتقدون عادة أن الشخص الآخر يجب أن يكون أكثر لطفًا وتعاونًا. لكنك لا تتحكم في شريكك. أنت تتحكم في نفسك فقط. إذا كنت ترغب في استعادة الانسجام في العلاقة ، فابذل قصارى جهدك لتكون أكثر لطفًا وتعاونًا بنفسك. قم بعمل عفوي واحد على الأقل من أعمال المحبة اللطيفة في اليوم.
  • تذوق الحل الخاص بك. عندما يتفاوض الأزواج بشأن الترددات المقبولة للطرفين ويحددون مواعيد ممارسة الجنس ، في البداية ، يشعر كلاهما بالحذر. هذا متوقع. لقد تآكلت النوايا الحسنة. الثقة تضررت. وقد يركز كلا الشخصين على ما تخلوا عنه أكثر مما ربحوه. لكن بمرور الوقت ، على افتراض احترامكما لاتفاقكما ، تهدأ التوترات. لا يزال لديك اختلاف في الرغبة ، لكن لسعته تتلاشى ، وتتحسن علاقتك – وممارسة الحب -. بمرور الوقت ، يدرك كلاكما أنك أنجزت شيئًا مهمًا. تهانينا.
  • إذا لم تنجح المساعدة الذاتية. إذا لم تحل المساعدة الذاتية الأمور ، ففكر في العلاج الجنسي. تعد الاختلافات في الرغبة أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الأزواج يطلبون المساعدة المهنية ، لذلك يتمتع معظم المعالجين بخبرة كبيرة في مساعدة الأزواج على التغلب عليها.

للعثور على معالج بالقرب منك ، قم بزيارة دليل العلاج النفسي اليوم.

أساسيات

  • اساسيات الجنس

  • ابحث عن معالج جنسي بالقرب مني

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

AllEscort