نصائح لمشاركة الوالدين بنجاح أثناء وبعد الطلاق

تصوير جوليا إم كاميرون من Pexels
تقاسم وقت الأبوة والأمومة هو الهدية التي تقدمها لأطفالك.
المصدر: تصوير جوليا إم كاميرون من شركة Pexels

بمجرد أن تقرر أنت وشريكك الطلاق ، فإن السؤال عن كيفية الاستمرار في تربية أطفالك أمر بالغ الأهمية. تخبرني ميا (ليس اسمها الحقيقي) أنها لا تثق في أن شريكها السابق سيشاركها معها. غالبًا ما يكون صحيحًا أن الثقة بحاجة إلى إعادة بناء بعد الطلاق. “لكن ،” قلت لميا ، “لا يزال أطفالك بحاجة لوالدين. ربما لم تعد تحب أنت وريان بعضكما البعض ، وقد لا تتفقان بشأن معظم الأشياء ، لكن كلاكما تحب أطفالك وتريدهم أن يزدهروا “.

ربما تكون قد فكرت كثيرًا في كيفية حدوث طلاقك. ستحتاج إلى حل العديد من الأسئلة المالية (الدعم ، توزيع الأصول ، الديون ، إلخ). ستحتاج أيضًا إلى مناقشة خطة الأبوة والأمومة ، والتي ستوضح بالتفصيل العديد من قرارات الأبوة التي ستحتاج إلى اتخاذها أنت ووالدك الذي سيصبح قريبًا. تحدد خطة الأبوة والأمومة وقت الأبوة والأمومة وتتضمن الإجازات والسفر والقرارات الطبية والتعليمية وغالبًا أكثر من ذلك بكثير. ستشمل خطة الأبوة والأمومة الجيدة أيضًا بندًا يوضح بالتفصيل ما يجب القيام به عندما تواجه مشكلة في حل الخلاف. إذا حافظت على الاتفاقيات التي عقدتها في خطة الأبوة والأمومة ، فسيتم إعادة بناء الثقة. يمكن لمدرب الطلاق أو معالج الأسرة مساعدتك في صياغة اتفاقية أبوة واقعية وموثقة. الجهد (والتكلفة) الذي تستثمره في هذا سيؤتي ثماره لسنوات.

سيستفيد أطفالك من الأبوة والأمومة المشتركة الناجحة. ستظهر الفوائد في نجاحهم في المدرسة وفي علاقاتهم الآمنة ، واستراتيجيات المواجهة الجيدة ، والصحة العقلية المستقرة ، والعلاقات الإيجابية مع كل من والديهم. هذا ما يأمله جميع الآباء ، وما يحتاجه الأبناء للنمو في الحياة. عند الطلاق ، من الضروري التركيز على طرق تضع احتياجات أطفالك قبل مشاعرك حتى تزدهر. أظهرت الأبحاث أن الصراع المستمر بين والديهم بعد الطلاق هو أكثر الأشياء ضررًا للأطفال.

في منشور سابق ، كتبت عن أنماط الأبوة والأمومة المختلفة التي تتراوح من التعاونية إلى المنفصلة تمامًا. الهدف هو الوصول إلى الأسلوب الذي يقلل أو يزيل التوتر والصراع بينك وبين والديك. فيما يلي بعض النصائح لبناء شراكة الأبوة والأمومة الناجحة والمحافظة عليها.

  1. تقر وتقبل يحتاجها أطفالك ويحبون والديهم. معظم الآباء (ربما كلهم!) غير كاملين ، لكن أطفالك يحتاجونك ويحبونك على أي حال. الاستثناء هو عندما يكون هناك اعتداء جسدي أو جنسي أو عاطفي خطير.
  2. احترم الأدوار المهمة التي يؤديها كل منكما في حياة أطفالك. أنت تصممهم وتعلمهم كيفية التعامل مع المواقف الصعبة. أنت تشارك معتقداتك وقيمك (حتى عندما يختلف بعضها عن معتقدات والديك) حول كيفية التعامل مع الناس ، وكيفية بناء علاقات صادقة وآمنة ، وكيفية حل المشكلات ، وكيفية التواصل بشكل فعال ، وكيفية إصلاح المشاعر المؤذية. كن نموذجًا للتواصل المحترم ، لأن أطفالك سوف يسمعون محادثاتك الهاتفية. تجنب المحادثات الصعبة مع حبيبتك السابقة عندما تتبادل الأطفال ، ولكن كن نموذجًا للود بقول مرحبًا أو “أتمنى لك يومًا سعيدًا”.
  3. اهدف إلى تحقيق أكبر قدر ممكن من الاتساق بين المنزلين. ليس عليك أن تكون لديك قواعد متطابقة ؛ إذا كانت القواعد في كل منزل متشابهة ، فسيساعد ذلك أطفالك على التكيف. ضع في اعتبارك أهم الأشياء ، مثل الانضباط والسلوك. إذا كنت لا توافق على بعض الأشياء (أوقات النوم ، الأعمال المنزلية ، وقت الشاشة) فلا بأس. حافظ على جدول متسق للتربية أيضًا ، على الرغم من أنه من المهم أيضًا أن تكون مرنًا عند الضرورة.
  4. لا تدع أطفالك يصبحون جواسيس أو رسلًا أو مقربين أو حلفاء. يمكن أن يحدث هذا بسهولة ودون وعي ، لذا ابق متيقظًا للعلامات التي تدل على أن طفلك يشعر بالانجراف إلى أحد هذه الأدوار الضارة. طريقة واحدة يمكن أن يحدث هذا هي عندما تتحدث عن الطلاق مع طفلك. لا يحتاج أطفالك أبدًا إلى معرفة تفاصيل الطلاق أو التسوية المالية أو أسباب الطلاق. هذا يسبب لهم القلق ويجذبهم إلى تحالفات ضارة.
  5. لا تتحدث بشكل سلبي عن الوالد الآخر. إذا كان بإمكانك ، قل أشياء إيجابية عنهم ، مثل “تحصل على كفاءتك في الرياضيات من والدتك!” أخبرني أحد العملاء ذات مرة ، “يجب أن أذكر نفسي بأن أحب أطفالي أكثر مما أكره حبيبي السابق.”
  6. فكر في الأبوة والأمومة الخاصة بك كترتيب عمل. أنت ووالدك الآخرون شركاء في أعمال تربية أطفالك. يجب أن يكون لديك تسجيلات وصول منتظمة مع بعضكما البعض لمناقشة الأحداث القادمة ، وكيف يفعل أطفالك ، وطلبات إجراء تغييرات في الجدول. استمر في التركيز على أطفالك.
  7. كن منفتحًا على الاستماع والمساومة عندما تنشأ القضايا. إذا وصلت إلى طريق مسدود ، فتحقق من وسيط أو معالج للمساعدة في كسر الجمود قبل أن يرتفع الخلاف إلى مستوى الصراع. تذكر أن الصراع بين الوالدين هو الذي يضر بالأطفال. حتى لو لم يشاهدوا ذلك بشكل مباشر ، فإنهم يشعرون به في عناقك ويرونه في تعابير وجهك.
  8. تحقق بشكل دوري مع أحد والديك لنرى كيف حال الأطفال. أخبر بعضكما البعض مسبقًا قبل إجراء التغييرات ، مثل الانتقال إلى منزل جديد أو تقديم شريك جديد. افعل هذا قبل التحدث إلى أطفالك. يساعد الأطفال على معرفة أن والديهم يعملون معًا ويتحدثون مع بعضهم البعض ويفعلون كل ما هو ممكن لدعم رفاهية الأطفال.
  9. شارك لحظات الأبوة والأمومة الخاصة بدون توتر. إنه يطمئن أطفالك عندما يذهب كلاكما إلى اجتماعات الآباء والمعلمين أو مشاركة حفلات أعياد الميلاد الخاصة بهم. يرسل بعض الآباء صورًا ورسائل نصية لبعضهم البعض لمشاركة اللحظات السعيدة مع أطفالهم. أرسلت كلير رسالة نصية إلى أحد الوالدين ، مقطع فيديو لابنهما عندما تعلم ركوب الدراجة. على الرغم من طلاقكما ، يمكنكما الاحتفال بنجاح أطفالكما معًا.
  10. استخدم تقويمًا مشتركًا عبر الإنترنت لتتبع كل ما يتعلق بالأطفال: جدولهم الزمني ، وأنشطة ما بعد المدرسة ، ومواعيد اللعب ، والمواعيد الطبية ، ومشاريع الواجبات المنزلية ، وما إلى ذلك ، يجب عليك أنت ووالدك الآخر الالتزام باستخدام التقويم دينياً ؛ إنها واحدة من أفضل أدوات الاتصال التي يمكنك الحصول عليها. قم بجدولة عمليات تسجيل الوصول المنتظمة هذه مسبقًا وضع تلك التواريخ في التقويم. بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، قد يكون من المفيد لهم أن يكونوا قادرين على رؤية التقويم أيضًا لأنه سيساعدهم على البقاء منظمًا وثابتًا.
تصوير دزيانا حسنبيكافا من Pexels
بناء المهارات الجديدة هو جزء من التكيف مع كونك أبًا منفردًا بعد الطلاق.
المصدر: تصوير Dziana Hasanbekava من Pexels

الأبوة والأمومة المشتركة هي مهارة يمكن أن تتعلمها أنت ووالديك وزراعتها. يستغرق الأمر وقتًا للاستعداد سريعًا بينما تتكيف مع التغييرات التي ستحدث في أن تصبح والدًا وحيدًا خلال وقت الأبوة والأمومة. تخبرني ميا ، “أعتقد أنني سأضطر إلى قطع بعض التراخي عنه ومحاولة الانفتاح على إعادة بناء شراكتنا الأبوية. أنا أفعل ذلك من أجل أطفالنا “. نعم. هذا كل شيء ، باختصار.

حقوق الطبع والنشر Ann Gold Buscho ، دكتوراه. 2022

أساسيات

  • دور الوالدين

  • ابحث عن معالج عائلي بالقرب مني

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

AllEscortAllEscort