نصيحة غير مطلوبة

لا شيء يبدو أنه يثير حفيظة الأمهات الجدد أكثر من النصائح غير المرغوب فيها. لدي وجهة نظر مختلفة في ذلك. أستمع إلى الجميع لأنني لا أعرف أبدًا ما قد أتعلمه. ومع ذلك ، فأنا أطبق فقط ما يتردد صداه معي. فيما يلي ما تعلمته خلال الأشهر الثلاثة الأولى لي كأم. بعض ما توصلت إليه “بمفردي” (حقًا لا يوجد شيء أصلي في هذا العالم) وبعضها تعلمته من الآخرين. أشارك على أمل أنه قد يساعدك.

  1. ابق في طليعة جوعك. الشيء الأول الذي يجب أن أوضحه لمرضاي هو أن جسمك يمكن أن يشعر بالجوع حتى عندما لا تكون معدتك قرقرة. في كثير من الأحيان ، يظهر الجوع في صورة تعب أو عصبية أو ضعف أو تهيج أو نقص في التركيز. كل هذا يجعل رعاية المولود أكثر صعوبة. حاول أن تأكل شيئًا كل 3 ساعات أو نحو ذلك. بهذه الطريقة سيكون لديك الجرأة للتعامل مع أي طفل يرميك.
  2. أفضل ما لديك هو الأفضل لطفلك. لا شيء يمكن أن يهز ثقتك بنفسك أكثر من رعاية المولود الجديد على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. هناك مليون كتاب نصائح ومدونة. في النهاية ، كل ما يحتاجه طفلك هو وجودك الحقيقي.
  3. روما لم تُبنى في يوم ولم تسقط في يوم واحد. لقد عدّلت العبارة المبتذلة القديمة لأنني وجدت نفسي أشعر بالقلق أحيانًا من مشاهدة Big Love أثناء الرضاعة بدلاً من “الارتباط” بطفلي. حسنًا ، في بعض الأحيان قد أكون أيضًا قد بقيت في الحمام لمدة دقيقة أطول مما كان يجب أن أتناوله بمجرد أن بدأت في الانزعاج. النقطة المهمة هي ، على الرغم من أنها ليست مثالية ، لن يحولها أي من هذا إلى مختل عقليا. ولا اللحظات التي تسرقها لنفسك. لا يمكنك “تشغيل” كل ثانية وهذا لن يدمر طفلك.
  4. قم بشراء القمصان التي يمكنك إرضاعها. نحن نتحدث عن زر لأسفل ، ونمط لف ، وخط رقبة قابل للتمدد ، وكل ما تعتقد أنه سينجح. اجعلهم في الخزانة في انتظارك لأن التسوق مع الأطفال حديثي الولادة أمر مروع. قم بشراء مجموعة متنوعة لأنك ستسرب الحليب عليها أو سوف يبصق الطفل عليك. من الواضح أن هذا ينطبق فقط على الأمهات المرضعات.
  5. امتلك بجنونك. لدينا جميعًا طريقتنا الخاصة في الوجود والتي تجعلنا نشعر بأننا نصف بشر. بالنسبة لي هو وجود منزل منظم ، وعشاء مطبوخ في المنزل ، والاستحمام يوميًا. لذلك ، بدلاً من النوم أثناء نوم الطفل ، قمت بالتنظيف والاستحمام والطهي. هذا هو مجنون. أعرف امرأة عادت إلى العمل طواعية عندما كان ابنها يبلغ من العمر 8 أيام. هذا هو مجنونها. كلانا سعيد للغاية بقراراتنا.
  6. تعتبر “الحلويات” الخاصة بالرضاعة بمثابة بوابة لاكتساب الوزن بشكل هائل. الإنترنت مليء بالوصفات التي توصف لزيادة إدرار الحليب. كثير منهم محملين بالدهون والسكر ، كن متعبًا. سيخبرك مستشارو الرضاعة بأن أفضل طريقة لتكوين الإمدادات هي إرضاع طفلك بشكل متكرر والبقاء رطبًا.
  7. التقط صوراً لنفسك مع طفلك. أتمنى حقًا أن تحب جسدك وأن تستمتع بمدى روعته وقوته. انها صنعت انسان! ومع ذلك ، فإن العديد من النساء غير راضيات عن أنفسهن بعد الولادة. حتى إذا لم تتصالح أبدًا مع جسدك الجديد ، فسوف يعتز طفلك برؤية صورتكما معًا بمجرد أن تكبر.
  8. كيجل ليس هو الحل دائمًا. إذا كنت تعانين من مشاكل في المثانة أو ألم في الحوض بعد الولادة ، فاستشيري معالجًا فيزيائيًا متخصصًا في صحة المرأة.
  9. احتضان المشاغبين. هم جزء طبيعي من كونهم حديثي الولادة. لا داعي للتخلي عن منتجات الألبان أو الحبوب أو الوقوف على رأسك. الدفع البكاء الأرجواني.
  10. Tupler Tummy. صدقني.
  11. تمدد كثيرًا وفي وقت مبكر. ستضعك رعاية المولود الجديد في بعض المواقف الغريبة. من أجل منع إجهاد الظهر وآلامه ، قم بالإطالة بانتظام. ابدأ هذا بمجرد وصولك إلى المنزل من المستشفى على افتراض أن مقدم الخدمة الخاص بك لا يعترض.
  12. الأشخاص الذين كتبوا قواعد سلامة النوم لم ينجبوا أبدًا أطفالًا. حسنًا ، ربما هذا ليس صحيحًا ولكن أي شخص اعتنى بمولود جديد على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع يعلم أن توقع أن تنام في سريرها على ظهرها في جميع الأوقات من اليوم الأول أمر غير واقعي تمامًا. معرفة الطرق الآمنة النوم المشترك والبدائل مثل ألعاب الهزاز والهزازات قبل إنجاب الطفل ستوفر عليك الكثير من القلق والحزن.
  13. خذ خطوة للوراء. يعاني العديد من الآباء الجدد من القلق بشأن أشياء تبدو غير ضارة. كنت أخشى الخروج مع طفلي. عندها تعلمت أن أسأل نفسي مرارًا وتكرارًا “ما هو أسوأ شيء سيحدث؟” إذا كانت جائعة ، فسأرضعها أينما كنا. إذا كانت بحاجة إلى حفاض جديد ، يمكنني تغييرها. إذا ذابت ، سنعود إلى المنزل. مهما كان سبب قلقك ، تراجع وتحدى حقيقة الأمر. يمكن أن يكون العلاج المعرفي السلوكي رائعًا لذلك ، تحقق من كتاب تمهيدي موجز هنا.

أوه ، وبالمناسبة ، أنت تقوم بعمل رائع!

ما هي النصيحة التي تود مشاركتها مع الأمهات الجدد؟ هل أي من هذا يتردد صداها معك؟ انضم إلى المناقشة على موقعنا موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك الصفحة وتابعنا على تويتر.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

AllEscort